Врачи-диетологи Шеннон Вестерн и Аня Розен заявили, что свекла способна снизить кровяное давление и помогает поддержать здоровье кишечника. Информацией об этом они поделились с изданием Eat This, Not That!
По словам Розен особые волокна корнеплода действуют на кишечник как пребиотик. Они увеличивают количество полезных пищевых бактерий. Также в свекле содержатся беталаины. Они повышают уровень короткоцепочечных жирных кислот. Это помогает снизить воспаления и улучшить иммунитет.
В свекле много нитратов, которые расширяют коронарные артерии и налаживают кровообращение. Этот эффект может сохраниться на протяжении трех месяцев после употребления корнеплода или его сока на регулярной основе.
Ранее врач Болибок заявил, что употребление кофе на морозе может навредить здоровью. Врач советует в мороз выпить горячий напиток, однако это не касается кофе, поскольку он может вызвать спазм сосудов. Хорошей альтернативой станут свежезаваренные чаи с травами или сбитень.
34-летняя Скаут ЛаРу Уиллис опубликовала в социальных сетях новые кадры с отцом — 71-летним голливудским…
В столице Марокко состоялось открытие первой в истории страны выставки Государственной Третьяковской галереи. Экспозиция приурочена…
Актриса Мерьем Узерли, прославившаяся благодаря исполнению роли Хюррем-султан в историческом сериале «Великолепный век», вновь приехала…
Меган Фокс порадовала поклонников новой тематической фотосессией к Хеллоуину. На этот раз актриса примерила образ…
Актриса Екатерина Климова, известная по сериалу «По законам военного времени», воспитывает четверых детей от трех…
68-летняя американская актриса Шэрон Стоун рассказала о последствиях тяжелого инсульта, который перенесла в 2001 году,…