Врачи-диетологи Шеннон Вестерн и Аня Розен заявили, что свекла способна снизить кровяное давление и помогает поддержать здоровье кишечника. Информацией об этом они поделились с изданием Eat This, Not That!
По словам Розен особые волокна корнеплода действуют на кишечник как пребиотик. Они увеличивают количество полезных пищевых бактерий. Также в свекле содержатся беталаины. Они повышают уровень короткоцепочечных жирных кислот. Это помогает снизить воспаления и улучшить иммунитет.
В свекле много нитратов, которые расширяют коронарные артерии и налаживают кровообращение. Этот эффект может сохраниться на протяжении трех месяцев после употребления корнеплода или его сока на регулярной основе.
Ранее врач Болибок заявил, что употребление кофе на морозе может навредить здоровью. Врач советует в мороз выпить горячий напиток, однако это не касается кофе, поскольку он может вызвать спазм сосудов. Хорошей альтернативой станут свежезаваренные чаи с травами или сбитень.
Стоматолог Энн Нгуен-Чанг рассказала любителям кофе за завтраком, когда лучше всего чистить зубы, чтобы сохранить…
В семье бывшего супруга Дженнифер Энистон Джастина Теру имеется пополнение: актер впервые стал отцом. Его…
Голливудскую актрису Натали Портман впервые увидели на публике после того, как она объявила официально о…
После трагической смерти своего возлюбленного Брайана Рэндалла актриса Сандра Буллок посвятила три года душевному исцелению…
Компания «Аэрофлот» назвала накануне самые востребованные направления по объему бронирований на праздничный период с 30…
Американская актриса и модель Кармен Электра (чье настоящее имя Тара Ли Патрик), накануне опубликовала в…