Сон является физиологической потребностью организма, такой же как голод и жажда. Ее необходимо удовлетворять в полной мере для хорошего самочувствия. Однако, у людей часто возникают с этим проблемы.
Врач-терапевт Наталья Романец в беседе с Ngs.ru отметила, что отказ от сна может серьезно повлиять на психическое и физическое здоровье человека. По ее словам, нарушится координация движения, фокусировка зрения и появятся странности в поведении.
В свою очередь сомнолог Ксения Доронина сообщила, что часто люди просыпаются по ночам и не могут больше уснуть. Это – признаки бессонницы. При наличии таких симптомов необходимо обратиться к врачу.
Причиной нарушения сна может быть много. Среди них: запахи, душная комната, неудобная кровать, шум или свет. Также на качество сна влияет состояние здоровья. Бессонницу вызывают: эмоциональные состояния, прием препаратов, прием пищи перед сном, просмотр телевизора или гаджетов.
Сон может нарушаться по физиологическим причинам. Например, у женщин при беременности, гормональных сдвигов или в период менструации.
Ранее педиатр Кидиекова назвала тяжелые последствия бессонницы. Из-за хронического недосыпа увеличивается вероятность развития диабета, инсульта и других тяжелых болезней.
Филипп Киркоров похвалил творчество молодого исполнителя Вани Дмитриенко при вручении награды «Артист года» непосредственно в…
Психиатр, главный врач клиники «Аксона» Эдуард Холодов перечислил явные признаки невменяемости продавца квартиры. Их он…
Принцесса Уэльская Кейт поразила накануне всех на официальном банкете, проходившем в Виндзорском замке. Она выбрала…
В предстоящую новогоднюю ночь россиян могут ждать штрафы непосредственно за шум в общественных местах и…
Американский актёр Стивен Сигал сообщил накануне, что очень гордится российским гражданством и планирует впредь продолжать…
Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…