Нутрициолог и доктор интегративной медицины Диана Заверюха заявила, что сохранение молодости организма во многом зависит от нашего питания, пишет «СибМедиа».
По словам эксперта, необходимо выстроить свою линейку питания и сформировать здоровый рацион. Она перечислила продукты, которые следует исключить, чтобы отсрочить старость.
Первый – это сахар. Из-за этого продукта повреждается коллаген. Отсутствие этого компонента приводит к потере кожей упругости. Сокращается количество мышечной ткани.
Второй продукт – соль. Она дает отечность и разрушает суставы. Соль собирает жидкость из кожи и приводит к обезвоживанию.
Третий продукт – фастфуд. Их употребление приводит к сердечным и артериальным заболевания, бляшкам. За счет сужения сосудов приток крови к коже замедляется, а значит туда перестают поступать питательные элементы.
Еще два продукта, которые отнимают вашу молодость – алкоголь и кофеин. От алкоголя страдает не только кожа, но и внутренние органы. Он серьезно ухудшает работу печени и влияет на функционирование поджелудочной железы.
Ранее диетолог Лиэнн Уорд рассказала, как похудеть без отказа от сладкого.
Филипп Киркоров похвалил творчество молодого исполнителя Вани Дмитриенко при вручении награды «Артист года» непосредственно в…
Психиатр, главный врач клиники «Аксона» Эдуард Холодов перечислил явные признаки невменяемости продавца квартиры. Их он…
Принцесса Уэльская Кейт поразила накануне всех на официальном банкете, проходившем в Виндзорском замке. Она выбрала…
В предстоящую новогоднюю ночь россиян могут ждать штрафы непосредственно за шум в общественных местах и…
Американский актёр Стивен Сигал сообщил накануне, что очень гордится российским гражданством и планирует впредь продолжать…
Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…