Общество

Нутрициолог Заверюха перечислила продукты, которые ускоряют старение

9 ноября 2022, 18:12 — Первый женский

Нутрициолог и доктор интегративной медицины Диана Заверюха заявила, что сохранение молодости организма во многом зависит от нашего питания, пишет «СибМедиа».

По словам эксперта, необходимо выстроить свою линейку питания и сформировать здоровый рацион. Она перечислила продукты, которые следует исключить, чтобы отсрочить старость.

Первый – это сахар. Из-за этого продукта повреждается коллаген. Отсутствие этого компонента приводит к потере кожей упругости. Сокращается количество мышечной ткани.

Второй продукт – соль. Она дает отечность и разрушает суставы. Соль собирает жидкость из кожи и приводит к обезвоживанию.

Третий продукт – фастфуд. Их употребление приводит к сердечным и артериальным заболевания, бляшкам. За счет сужения сосудов приток крови к коже замедляется, а значит туда перестают поступать питательные элементы.

Еще два продукта, которые отнимают вашу молодость – алкоголь и кофеин. От алкоголя страдает не только кожа, но и внутренние органы. Он серьезно ухудшает работу печени и влияет на функционирование поджелудочной железы.

Ранее диетолог Лиэнн Уорд рассказала, как похудеть без отказа от сладкого.

Анастасия Бойко

Окончила Крымский инженерно-педагогический университет. Работала в информационных агентствах, а также редактором, диктором и телеведущей на региональном телеканале.

Последние статьи

Как подобрать тональный крем для лица

Тональный крем - один из главных секретов красоты женщин. Это косметическое средство тщательно скрывает пигментные…

8 часов назад

Актриса Ольга Кузьмина впервые показала лицо дочери Миры-Марии

Звезда сериала «Кухня» Ольга Кузьмина впервые представила публике свою младшую дочь Миру-Марию. Об этом пишет…

10 часов назад

Актриса Нино Нинидзе заявила, что старается избегать полностью обнаженных сцен

Актриса Нино Нинидзе высказала свои взгляды на съемки обнаженных сцен в кино в ходе интервью…

10 часов назад

Блогерша Айза сообщила, что хотела забрать иск против Гуфа пять раз

Бывшая российская телеведущая и предпринимательница Айза (Айза-Лилуна Ай) высказалась в своем Telegram-канале о своем ожидании…

11 часов назад

Певица Гагарина призналась, что не комментировала развод из-за дочери

В беседе журналисткой и блогером Надеждой Стрелец, популярная певица Полина Гагарина раскрыла причины своего молчания по поводу развода…

11 часов назад

Актриса Светлана Ходченкова отправилась в романтический отпуск во Францию с женихом

Российская актриса театра и кино, заслуженная артистка России Светлана Ходченкова отправилась на отдых в Париж со своим женихом — миллионером.…

11 часов назад