Нутрициолог и доктор интегративной медицины Диана Заверюха заявила, что сохранение молодости организма во многом зависит от нашего питания, пишет «СибМедиа».
По словам эксперта, необходимо выстроить свою линейку питания и сформировать здоровый рацион. Она перечислила продукты, которые следует исключить, чтобы отсрочить старость.
Первый – это сахар. Из-за этого продукта повреждается коллаген. Отсутствие этого компонента приводит к потере кожей упругости. Сокращается количество мышечной ткани.
Второй продукт – соль. Она дает отечность и разрушает суставы. Соль собирает жидкость из кожи и приводит к обезвоживанию.
Третий продукт – фастфуд. Их употребление приводит к сердечным и артериальным заболевания, бляшкам. За счет сужения сосудов приток крови к коже замедляется, а значит туда перестают поступать питательные элементы.
Еще два продукта, которые отнимают вашу молодость – алкоголь и кофеин. От алкоголя страдает не только кожа, но и внутренние органы. Он серьезно ухудшает работу печени и влияет на функционирование поджелудочной железы.
Ранее диетолог Лиэнн Уорд рассказала, как похудеть без отказа от сладкого.
18-летняя дочь актрисы Холли Берри Нала Обри выступила по видеосвязи в суде в рамках разбирательства…
В России насчитывается почти 40 тысяч объектов размещения, готовых принимать туристов вместе с домашними животными.…
Ахмед Лихсунат - врач- дерматолог, врач-косметолог, врач-трихолог: «Сегодня уход за собой стал доступен как никогда:…
«Седьмая Радуга» приглашает в Страну чудес — на мультижанровый блокбастер с классической музыкой, цирковыми трюками…
Дженна Ортега намерена сделать перерыв в работе на телевидении после завершения сериала «Уэнсдэй», в котором…
Натали Портман поделилась впечатлениями от материнства в более зрелом возрасте и рассказала, как появление младшего…