Некоторые продукты нельзя есть на ночь, поскольку они могут разрушить комфорт сна, а также испортить фигуру. Об этом заявила нутрициолог Наталья Зубарева в беседе с «Газетой.ру».
По ее словам, к запрещенным для поедания на ночь продуктам относится животный белок. Эксперт считает, что мясо долго усваивается, и вместо отдыха организм будет всю ночь работать, чтобы переварить его. На утро вы рискуете быть разбитым.
Также, съеденное на ночь жирное, копченое, жареное дает серьезную нагрузку на желудок, желчный пузырь и печень. Не рекомендуется употреблять перед сном ягоды и фрукты. Они могут забродить в кишечнике, что способствует коликам и вздутию.
Кисломолочные продукты для позднего перекуса тоже не подходят. Из-за них поджелудочная может начать вырабатывать инсулин, что приводит к развитию инсулинорезистентности и отложению жира.
Ранее диетолог Лиэнн Уорд рассказала, как похудеть без отказа от сладкого. Она рассказала, что устойчивому похудению в первую очередь способствует «секретная формула». Ее суть заключается в добавлении в рацион продуктов, а не в тотальном их исключении.
Филипп Киркоров похвалил творчество молодого исполнителя Вани Дмитриенко при вручении награды «Артист года» непосредственно в…
Психиатр, главный врач клиники «Аксона» Эдуард Холодов перечислил явные признаки невменяемости продавца квартиры. Их он…
Принцесса Уэльская Кейт поразила накануне всех на официальном банкете, проходившем в Виндзорском замке. Она выбрала…
В предстоящую новогоднюю ночь россиян могут ждать штрафы непосредственно за шум в общественных местах и…
Американский актёр Стивен Сигал сообщил накануне, что очень гордится российским гражданством и планирует впредь продолжать…
Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…