Специалист советует отказаться от сна лицом вниз на животе. Об этом сообщил остеопат Алесь Улищенко в своем Telegram-канале.
Он отметил, что в такой позе провоцирует появление заломов на лице. Последствиями могут стать – боль в голове и даже инсульт. Во время сна на животе в шейном отделе пережимаются артерии, которые питают мозг.
По словам эксперта, чтобы сохранить здоровье необходимо спать на спине. Именно в этом положении позвоночник принимает свою естественную форму. Также в такой позе снижается нагрузка на внутренние органы.
Для правильного сна необходимо выбрать качественную подушку. Улищенко отметил, что следует отдавать предпочтение ортопедическим изделиям. При наличии проблем с кровообращением специалист порекомендовал обратиться к врачу и не использовать народные методы.
Ранее педиатр Кидиекова назвала тяжелые последствия бессонницы. Из-за хронического недосыпа увеличивается вероятность развития диабета, инсульта и других тяжелых болезней.
Филипп Киркоров похвалил творчество молодого исполнителя Вани Дмитриенко при вручении награды «Артист года» непосредственно в…
Психиатр, главный врач клиники «Аксона» Эдуард Холодов перечислил явные признаки невменяемости продавца квартиры. Их он…
Принцесса Уэльская Кейт поразила накануне всех на официальном банкете, проходившем в Виндзорском замке. Она выбрала…
В предстоящую новогоднюю ночь россиян могут ждать штрафы непосредственно за шум в общественных местах и…
Американский актёр Стивен Сигал сообщил накануне, что очень гордится российским гражданством и планирует впредь продолжать…
Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…