Специалист советует отказаться от сна лицом вниз на животе. Об этом сообщил остеопат Алесь Улищенко в своем Telegram-канале.
Он отметил, что в такой позе провоцирует появление заломов на лице. Последствиями могут стать – боль в голове и даже инсульт. Во время сна на животе в шейном отделе пережимаются артерии, которые питают мозг.
По словам эксперта, чтобы сохранить здоровье необходимо спать на спине. Именно в этом положении позвоночник принимает свою естественную форму. Также в такой позе снижается нагрузка на внутренние органы.
Для правильного сна необходимо выбрать качественную подушку. Улищенко отметил, что следует отдавать предпочтение ортопедическим изделиям. При наличии проблем с кровообращением специалист порекомендовал обратиться к врачу и не использовать народные методы.
Ранее педиатр Кидиекова назвала тяжелые последствия бессонницы. Из-за хронического недосыпа увеличивается вероятность развития диабета, инсульта и других тяжелых болезней.
56-летняя Дженнифер Лопес обновила свои социальные сети новым личным видео, на котором поведала о своей…
После ухода гонконгского гриппа случится распространение нового вируса, как заявил накануне онколог Владимир Ивашков в…
Известная британская модель и актриса 31-летняя Никола Пельтц получает от своего 83-летнего отца-миллиардера Нельсона Пельтца…
Дизайнер Виктория Бекхэм и бывший футболист Дэвид Бекхэм накануне впервые вышли в свет после громких…
17‑летняя Сандэй Роуз, дочь Николь Кидман и Кита Урбана, покорила публику на недавнем показе Dior…
Голливудскую актрису Меган Фокс заметили недавно на прогулке с десятимесячной дочерью Сагой Блейд от знаменитого…