Специалист советует отказаться от сна лицом вниз на животе. Об этом сообщил остеопат Алесь Улищенко в своем Telegram-канале.
Он отметил, что в такой позе провоцирует появление заломов на лице. Последствиями могут стать – боль в голове и даже инсульт. Во время сна на животе в шейном отделе пережимаются артерии, которые питают мозг.
По словам эксперта, чтобы сохранить здоровье необходимо спать на спине. Именно в этом положении позвоночник принимает свою естественную форму. Также в такой позе снижается нагрузка на внутренние органы.
Для правильного сна необходимо выбрать качественную подушку. Улищенко отметил, что следует отдавать предпочтение ортопедическим изделиям. При наличии проблем с кровообращением специалист порекомендовал обратиться к врачу и не использовать народные методы.
Ранее педиатр Кидиекова назвала тяжелые последствия бессонницы. Из-за хронического недосыпа увеличивается вероятность развития диабета, инсульта и других тяжелых болезней.
Лондонский суд обязал отца ныне покойной певицы Эми Уайнхаус Митча Уайнхауса выплатить порядка 950 тысяч…
Дейтинг-сервис VK Знакомства совместно с сервисом поиска специалистов Профи.ру выяснили все об отношении россиян к…
Жена опального британского принца Гарри появилась накануне на премьере документального фильма «Королевы печенья» в Лос-Анджелесе.…
Голливудский актер Орландо Блум наслаждается в эти дни итальянским отпуском со своей подругой, швейцарской моделью…
45-летняя Натали Портман рассекретила свою очередную беременность на страницах глянца еще 17 апреля. Как известно,…
58-летнюю актрису Джулию Робертс заметили недавно на улице в Сан-Вэлли штата Айдахо с дочерью Хейзел…