Психолог Кэтрин Холл рассказала, чем полезен сон без одежды

Сон без одежды способствует улучшению кровообращения и помогает нервной системе и психике. Об этом сообщила психолог Кэтрин Холл в беседе с The Sun.

По ее словам, тесная пижама или другие предметы гардероба с резинками могут сдавливать сосуды. Из-за этого человек утром может чувствовать себя уставшим и разбитым. Отсутствие пижамы во время сна улучшает кровоток и способствует расслаблению мышц.

Также, психолог отметила, что у мужчин повышается фертильность и снижается вероятность заболеваний, которые могут быть вызваны неудобным бельем.

Холл считает, что сон голышом укрепляет иммунитет и повышает уровень окситоцина в организме. Он, в свою очередь, помогает бороться с депрессией и тревожностью.

Ранее психолог Лобанова перечислила причины повышенной нервозности. Она отметила, что основные причины повышенной нервозности – это конфликты в семье, перегрузки на работе или учебе, а также внутриличностные конфликты.