Справиться с привычкой к бесконтрольному пролистыванию новостной ленты — думскроллингом — поможет чтение новостей только на некоторых проверенных источниках, заявила клинический психолог Алевтина Кузьмина.
«Так вы не будете распыляться на большое количество информации, часть которой может быть неправдивой, но вызывающей тревогу и ограничите инфопоток», — приводит слова специалиста «Лента.ру».
Психолог также порекомендовала сообщить своему окружению, какие темы для обсуждений под запретом. Кроме того, эксперт не советует вступать в перепалку с комментаторами и не обращать внимание на комментарии «ботов».
В заключение психолог отметила, что новости стоит читать не более 20 минут утром и вечером. Такая привычка поможет оставаться в курсе всех событий, но при этом избавит от переизбытка информации.
Ранее психолог Екатерина Игонина перечислила причины шопоголизма. Подробнее — в нашем материале.
Стали известны фильмы и шоу, которые россияне чаще предпочитают смотреть 8 Марта, как сообщает «Газета.ру».…
Стилист Алексей Горбатюк в разговоре с «Лентой.ру» накануне перечислил главные тренды этого года в стрижках…
Личная жизнь звезды "Гарри Поттера" Эммы Уотсон всегда находится под самым пристальным вниманием широкой общественности.…
Известный голливудский актер 53-летний Джош Дюамель и его супруга, 32-летняя Одра Мари в скором времени…
Британка Элейн-Мари обратилась непосредственно за помощью к пользователям соцсетей, чтобы, наконец, понять, что происходит с…
14-летняя Делайла, дочь Бенисио Дель Торо, впервые вышла на звездную красную дорожку. Как пишет портал…