Справиться с привычкой к бесконтрольному пролистыванию новостной ленты — думскроллингом — поможет чтение новостей только на некоторых проверенных источниках, заявила клинический психолог Алевтина Кузьмина.
«Так вы не будете распыляться на большое количество информации, часть которой может быть неправдивой, но вызывающей тревогу и ограничите инфопоток», — приводит слова специалиста «Лента.ру».
Психолог также порекомендовала сообщить своему окружению, какие темы для обсуждений под запретом. Кроме того, эксперт не советует вступать в перепалку с комментаторами и не обращать внимание на комментарии «ботов».
В заключение психолог отметила, что новости стоит читать не более 20 минут утром и вечером. Такая привычка поможет оставаться в курсе всех событий, но при этом избавит от переизбытка информации.
Ранее психолог Екатерина Игонина перечислила причины шопоголизма. Подробнее — в нашем материале.
Мировые звезды подиума красавицы-модели Ирина Шейк и Эмили Ратаковски недавно предстали на общем фото. В своем…
Пешие прогулки существенно повышают выносливость организма, укрепляют иммунную систему человека и мышцы, заметно снижают риск…
После недавнего сольного концерта Димы Билана в «ВТБ Арене» с шоу «Твой № 1» с яркими…
Супруга принца Гарри Меган Маркл отметила накануне свое 45-летие в роскошном калифорнийском особняке в Монтесито.…
36-летняя представительница британской королевской семьи накануне сообщила радостную новость: у дочери принца Эндрю принцессы Евгении…
Певица Жасмин рассказала в личном блоге, что сумела всего за год похудеть на 15 килограммов.…