Врач-психотерапевт Оксана Палехова заявила, что подросткам допустимо пользоваться мобильными телефонами и другими гаджетами до трех часов в день.
В беседе с «Газетой.ру» она сообщила, что дети дошкольного возраста могут использовать только в крайних случаях. Желательно укладываться в 30-60 минут. В это время ребенку будет полезно слушать или смотреть сказки, а не простые потоковые видео.
Школьники могут использовать гаджеты для уроков и познавательного контента от одного до двух часов в день. Подросткам нужно давать смартфоны до 2-3 часов.
Палехова посоветовала родителям контролировать время использование гаджетов, но не ограничивать ребенка. Запрет на телефон может спровоцировать агрессию. Эксперт отметила, что подросткам и малышам следует объяснить, что телефон – инструмент взрослого человека. Она отметила — ребенок должен понимать, что вне гаджетов жизнь интереснее.
Ранее психолог Дмитрий Смыслов перечислил методы, которые помогут избавиться от навязчивых мыслей. По его словам, необходимо выписать на бумаге все самые ужасные и нелепые страхи. После чего вычеркнуть несуществующие. Также, можно вспоминать положительные моменты и погружаться в них еще раз.
После расставания со своей знаменитой супругой Николь Кидман Кит Урбан закрутил роман с девушкой по…
Фронтмен легендарной британской группы The Police Стинг (настоящее его имя — Гордон Самнер) перевел накануне…
Актриса Эмилия Кларк случайно сломала ребро на работе: как оказалось, 39‑летняя актриса снимается сейчас в…
В прошлом году мир неожиданно узнал о том, что у лидера группы Queen, оказывается, есть…
Итальянская актриса Моника Беллуччи накануне удивила поклонников, появившись на званом вечере Le Figaro в Париже…
Сегодня в семье певицы Анны Семенович случился особенный праздник: ее возлюбленный Денис Шреер отмечает день…