Врач-психотерапевт Оксана Палехова заявила, что подросткам допустимо пользоваться мобильными телефонами и другими гаджетами до трех часов в день.
В беседе с «Газетой.ру» она сообщила, что дети дошкольного возраста могут использовать только в крайних случаях. Желательно укладываться в 30-60 минут. В это время ребенку будет полезно слушать или смотреть сказки, а не простые потоковые видео.
Школьники могут использовать гаджеты для уроков и познавательного контента от одного до двух часов в день. Подросткам нужно давать смартфоны до 2-3 часов.
Палехова посоветовала родителям контролировать время использование гаджетов, но не ограничивать ребенка. Запрет на телефон может спровоцировать агрессию. Эксперт отметила, что подросткам и малышам следует объяснить, что телефон – инструмент взрослого человека. Она отметила — ребенок должен понимать, что вне гаджетов жизнь интереснее.
Ранее психолог Дмитрий Смыслов перечислил методы, которые помогут избавиться от навязчивых мыслей. По его словам, необходимо выписать на бумаге все самые ужасные и нелепые страхи. После чего вычеркнуть несуществующие. Также, можно вспоминать положительные моменты и погружаться в них еще раз.
18-летняя дочь актрисы Холли Берри Нала Обри выступила по видеосвязи в суде в рамках разбирательства…
В России насчитывается почти 40 тысяч объектов размещения, готовых принимать туристов вместе с домашними животными.…
Ахмед Лихсунат - врач- дерматолог, врач-косметолог, врач-трихолог: «Сегодня уход за собой стал доступен как никогда:…
«Седьмая Радуга» приглашает в Страну чудес — на мультижанровый блокбастер с классической музыкой, цирковыми трюками…
Дженна Ортега намерена сделать перерыв в работе на телевидении после завершения сериала «Уэнсдэй», в котором…
Натали Портман поделилась впечатлениями от материнства в более зрелом возрасте и рассказала, как появление младшего…