Стресс-коуч Ксения Левина в эфире радиостанции «Говорит Москва» перечислила симптомы эмоционального выгорания. Она отметила, что к такому состоянию приводят: интенсивный ритм работы, малое количество отдыха и загруженность.
Левина сообщила, что одним из симптомов выгорания является потребность в калорийной пище. Это значит, что организм требует энергии и пытается получить ее из еды.
Также, часто состояние проявляется в прокрастинации. Человек откладывает свои дела и не может взяться за работу. Более серьезным симптомом можно считать проблемы с пробуждением. Левина отметила, что в таком случае речь может идти о развитии депрессии. Она посоветовала обратиться к специалисту.
Ранее психолог Александр Шахов перечислил принципы семейного счастья. Он рассказал о принципах семейного счастья, которые заключаются в так называемую формулу «О». В первую очередь – открытые финансы. Паре перед заключением брака, по мнению эксперта, необходимо обсудить распределение доходов и расходов. Подробнее читайте в нашем материале.
Филипп Киркоров похвалил творчество молодого исполнителя Вани Дмитриенко при вручении награды «Артист года» непосредственно в…
Психиатр, главный врач клиники «Аксона» Эдуард Холодов перечислил явные признаки невменяемости продавца квартиры. Их он…
Принцесса Уэльская Кейт поразила накануне всех на официальном банкете, проходившем в Виндзорском замке. Она выбрала…
В предстоящую новогоднюю ночь россиян могут ждать штрафы непосредственно за шум в общественных местах и…
Американский актёр Стивен Сигал сообщил накануне, что очень гордится российским гражданством и планирует впредь продолжать…
Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…