Стресс-коуч Ксения Левина в эфире радиостанции «Говорит Москва» перечислила симптомы эмоционального выгорания. Она отметила, что к такому состоянию приводят: интенсивный ритм работы, малое количество отдыха и загруженность.
Левина сообщила, что одним из симптомов выгорания является потребность в калорийной пище. Это значит, что организм требует энергии и пытается получить ее из еды.
Также, часто состояние проявляется в прокрастинации. Человек откладывает свои дела и не может взяться за работу. Более серьезным симптомом можно считать проблемы с пробуждением. Левина отметила, что в таком случае речь может идти о развитии депрессии. Она посоветовала обратиться к специалисту.
Ранее психолог Александр Шахов перечислил принципы семейного счастья. Он рассказал о принципах семейного счастья, которые заключаются в так называемую формулу «О». В первую очередь – открытые финансы. Паре перед заключением брака, по мнению эксперта, необходимо обсудить распределение доходов и расходов. Подробнее читайте в нашем материале.
Джастин Бибер в ходе своего выступления на фестивале Коачелла спел специально для Билли Айлиш ее…
Российские работодатели, как оказалось, чаще всего удерживают ценных сотрудников посредством индексации заработной платы. Такой ответ…
Накануне вышел тизер фильма «Практическая магия 2» (Practical Magic 2), где, как и в первой…
Хью Джекман и его нынешняя спутница Саттон Фостер посетили накануне нью-йоркскую премьеру нового фильма с…
В Великобритании студентка колледжа Эрин Тейлор возникшую слабость в конечностях списала на недостаток спорта, но…
Стоматолог Энн Нгуен-Чанг рассказала любителям кофе за завтраком, когда лучше всего чистить зубы, чтобы сохранить…