Стресс-коуч Ксения Левина в эфире радиостанции «Говорит Москва» перечислила симптомы эмоционального выгорания. Она отметила, что к такому состоянию приводят: интенсивный ритм работы, малое количество отдыха и загруженность.
Левина сообщила, что одним из симптомов выгорания является потребность в калорийной пище. Это значит, что организм требует энергии и пытается получить ее из еды.
Также, часто состояние проявляется в прокрастинации. Человек откладывает свои дела и не может взяться за работу. Более серьезным симптомом можно считать проблемы с пробуждением. Левина отметила, что в таком случае речь может идти о развитии депрессии. Она посоветовала обратиться к специалисту.
Ранее психолог Александр Шахов перечислил принципы семейного счастья. Он рассказал о принципах семейного счастья, которые заключаются в так называемую формулу «О». В первую очередь – открытые финансы. Паре перед заключением брака, по мнению эксперта, необходимо обсудить распределение доходов и расходов. Подробнее читайте в нашем материале.
Телеведущая Анфиса Чехова сообщила, что сделала инъекции ботокса ради выравнивания бровей. Результат бьюти-процедуры знаменитость показала в своих личных…
Российская телеведущая Елена Николаева рассказала о своем желании перед родами. Подробностями она поделилась в своих…
Состояние российского актера Леонида Ярмольника резко ухудшилось. Об этом пишет Mash. По информации источника, у…
Российский эстрадный певец Леонид Агутин улетел из России. Звезда проведет майские праздники в ОАЭ, где у него запланировано…
Российсакий шоумен Стас Барецкий рассказал о дружбе с Настей Ивлеевой. Подробностями он поделился в интервью…
Модель Валентина Иванова прокомментировала слухи о том, что она вставляла импланты в ягодицы. Подробностями она…