Недосып способен привести к депрессии, сердечно-сосудистым заболеваниям, а также снижению иммунитета, заявил врач-терапевт Алексей Хухрев.
По словам специалиста, во время сна организм человека обновляется, кроме того, сбрасывается мышечный зажим и вырабатываются определенные гормоны, в том числе и соматотропин — гормон роста.
«Плохой сон у тучных людей повышает риск инсультов, потому что человек спит прерывисто, просыпается, глубины сна нет, он всхрапывает. Это повышает риск развития инсультов, ухудшает течение гипертонической болезни. Сердечно-сосудистые заболевания учащаются, когда человек плохо спит», — приводит слова терапевта «Москва 24».
Ранее остеопат Алесь Улищенко назвал самую вредную позу для сна. Специалист порекомендовал отказаться от сна лицом вниз на животе, поскольку такая поза может привести к заломам на лице и даже инсультам. Подробнее — в материале «Первого женского».
Журнал People написал, кому достанется звание «самой красивой звезды мира» в 2026 году: ею оказалась…
Королевская семья Великобритании отмечает сегодня столетие со дня рождения покойной Елизаветы II, оставившей поистине грандиозный…
Джастин Бибер в ходе своего выступления на фестивале Коачелла спел специально для Билли Айлиш ее…
Российские работодатели, как оказалось, чаще всего удерживают ценных сотрудников посредством индексации заработной платы. Такой ответ…
Накануне вышел тизер фильма «Практическая магия 2» (Practical Magic 2), где, как и в первой…
Хью Джекман и его нынешняя спутница Саттон Фостер посетили накануне нью-йоркскую премьеру нового фильма с…