Выгорание на работе может привести к депрессии, обострению хронических заболеваний и к патологиям ЖКТ. Об этом сообщила врач общей практики Елена Горина.
В беседе с RT она рассказала, что выгорание – следствие постоянных стрессовых ситуаций на рабочем месте. Врач подчеркнула, что не стоит относиться к проблеме скептически. Поскольку усталость от работы угрожает не только психическому, но и физическому здоровью.
К синдромам выгорания, по словам специалиста, относится истощение, негативизм и цинизм по отношению к выполняемым задачам. Еще один симптом – чувство бессмысленности. Ранее к группе риска относили педагогов и врачей. Сейчас же список значительно расширился.
О начале выгорания может говорить наличие постоянной усталости, частые головные боли и бессонница. Также последствием может стать снижение аппетита и частые простуды.
Ранее нутрициолог Батракова перечислила пять ежедневных привычек для здоровья. Прежде всего специалист порекомендовала медитации или медленное глубокое дыхание, которые запускают работу всех органов и парасимпатическую нервную систему, отвечающую за процессы расслабления.
Стали известны фильмы и шоу, которые россияне чаще предпочитают смотреть 8 Марта, как сообщает «Газета.ру».…
Стилист Алексей Горбатюк в разговоре с «Лентой.ру» накануне перечислил главные тренды этого года в стрижках…
Личная жизнь звезды "Гарри Поттера" Эммы Уотсон всегда находится под самым пристальным вниманием широкой общественности.…
Известный голливудский актер 53-летний Джош Дюамель и его супруга, 32-летняя Одра Мари в скором времени…
Британка Элейн-Мари обратилась непосредственно за помощью к пользователям соцсетей, чтобы, наконец, понять, что происходит с…
14-летняя Делайла, дочь Бенисио Дель Торо, впервые вышла на звездную красную дорожку. Как пишет портал…