Выгорание на работе может привести к депрессии, обострению хронических заболеваний и к патологиям ЖКТ. Об этом сообщила врач общей практики Елена Горина.
В беседе с RT она рассказала, что выгорание – следствие постоянных стрессовых ситуаций на рабочем месте. Врач подчеркнула, что не стоит относиться к проблеме скептически. Поскольку усталость от работы угрожает не только психическому, но и физическому здоровью.
К синдромам выгорания, по словам специалиста, относится истощение, негативизм и цинизм по отношению к выполняемым задачам. Еще один симптом – чувство бессмысленности. Ранее к группе риска относили педагогов и врачей. Сейчас же список значительно расширился.
О начале выгорания может говорить наличие постоянной усталости, частые головные боли и бессонница. Также последствием может стать снижение аппетита и частые простуды.
Ранее нутрициолог Батракова перечислила пять ежедневных привычек для здоровья. Прежде всего специалист порекомендовала медитации или медленное глубокое дыхание, которые запускают работу всех органов и парасимпатическую нервную систему, отвечающую за процессы расслабления.
Накануне вечером, 17 мая, в Париже Наталья Водянова и её супруг, миллиардер Антуан Арно организовали…
Американская актриса и лауреат премии «Оскар» Фэй Данауэй в документальном фильме «Фэй» впервые призналась о своей борьбе с ментальным…
Заслуженная артистка России Наталия Кудрявцева, известная зрителям своими ролями в детективных сериалах, скончалась в возрасте…
Музыкальный продюсер, композитор и режиссер Максим Фадеев объявил о возвращении группы Serebro. Он опубликовал фотографию…
Телеведущая развлекательных программ, модель и блогер Виктория Боня выразила желание оформить российское гражданство для своей 12-летней…
Правящий король Великобритании Чарльз выступил в защиту своей невестки, Кейт Миддлтон, после того, как стало…