Выгорание на работе может привести к депрессии, обострению хронических заболеваний и к патологиям ЖКТ. Об этом сообщила врач общей практики Елена Горина.
В беседе с RT она рассказала, что выгорание – следствие постоянных стрессовых ситуаций на рабочем месте. Врач подчеркнула, что не стоит относиться к проблеме скептически. Поскольку усталость от работы угрожает не только психическому, но и физическому здоровью.
К синдромам выгорания, по словам специалиста, относится истощение, негативизм и цинизм по отношению к выполняемым задачам. Еще один симптом – чувство бессмысленности. Ранее к группе риска относили педагогов и врачей. Сейчас же список значительно расширился.
О начале выгорания может говорить наличие постоянной усталости, частые головные боли и бессонница. Также последствием может стать снижение аппетита и частые простуды.
Ранее нутрициолог Батракова перечислила пять ежедневных привычек для здоровья. Прежде всего специалист порекомендовала медитации или медленное глубокое дыхание, которые запускают работу всех органов и парасимпатическую нервную систему, отвечающую за процессы расслабления.
Актриса Марина Александрова, звезда сериала «Екатерина», впервые за длительное время появилась на публике — ее…
Голливудская актриса Шарлиз Терон появилась накануне на публике с полуобнаженной грудью. Как оказалось, 50-летняя кинодива стала…
Пока большинство туристов бронируют туры в Турцию и мечтают о далеких Мальдивах, опытные путешественники давно…
Два месяца назад 8 февраля королевская чета Брунея стала родителями и по национальному общественному телеканалу…
Редактор моды Юлия Ишимова назвала модную замену пиджаку для российских мужчин. По ее словам, уверенное место…
Певица Мадонна заявила о пропаже сценического костюма, который был на ней во время выступления с…