Выгорание на работе может привести к депрессии, обострению хронических заболеваний и к патологиям ЖКТ. Об этом сообщила врач общей практики Елена Горина.
В беседе с RT она рассказала, что выгорание – следствие постоянных стрессовых ситуаций на рабочем месте. Врач подчеркнула, что не стоит относиться к проблеме скептически. Поскольку усталость от работы угрожает не только психическому, но и физическому здоровью.
К синдромам выгорания, по словам специалиста, относится истощение, негативизм и цинизм по отношению к выполняемым задачам. Еще один симптом – чувство бессмысленности. Ранее к группе риска относили педагогов и врачей. Сейчас же список значительно расширился.
О начале выгорания может говорить наличие постоянной усталости, частые головные боли и бессонница. Также последствием может стать снижение аппетита и частые простуды.
Ранее нутрициолог Батракова перечислила пять ежедневных привычек для здоровья. Прежде всего специалист порекомендовала медитации или медленное глубокое дыхание, которые запускают работу всех органов и парасимпатическую нервную систему, отвечающую за процессы расслабления.
45-летняя герцогиня Сассекская недавно была замечена в пригороде Лондоне, где встретилась с американской телеведущей Эллен…
Синди Кроуфорд впервые появилась на публике после смерти ее 27-летнего сына Пресли Гербера. Супермодель заметили…
Кэтрин Зета-Джонс показала поклонникам редкий семейный снимок. Актриса опубликовала фотографию с отцом по случаю его…
Принц Гарри обсуждает возможность создания документального фильма, посвященного его матери — принцессе Уэльской Диане. Об…
Эмма Уотсон появилась на гала-вечере Музея нарративного искусства Лукаса в Лос-Анджелесе. Для 36-летней актрисы, которая…
Кристина Агилера стала одной из главных звезд гала-вечера Фонда князя Альбера II в Монако. 45-летняя…