Выгорание на работе может привести к депрессии, обострению хронических заболеваний и к патологиям ЖКТ. Об этом сообщила врач общей практики Елена Горина.
В беседе с RT она рассказала, что выгорание – следствие постоянных стрессовых ситуаций на рабочем месте. Врач подчеркнула, что не стоит относиться к проблеме скептически. Поскольку усталость от работы угрожает не только психическому, но и физическому здоровью.
К синдромам выгорания, по словам специалиста, относится истощение, негативизм и цинизм по отношению к выполняемым задачам. Еще один симптом – чувство бессмысленности. Ранее к группе риска относили педагогов и врачей. Сейчас же список значительно расширился.
О начале выгорания может говорить наличие постоянной усталости, частые головные боли и бессонница. Также последствием может стать снижение аппетита и частые простуды.
Ранее нутрициолог Батракова перечислила пять ежедневных привычек для здоровья. Прежде всего специалист порекомендовала медитации или медленное глубокое дыхание, которые запускают работу всех органов и парасимпатическую нервную систему, отвечающую за процессы расслабления.
Редакторы журнала Vogue накануне назвали идеальный гардероб непосредственно для женщин старше 50 лет. Как отмечается,…
Португальский футболист Криштиану Роналду после громкого поражения своей сборной на чемпионате мира, ставшим последним в…
Кинолегенда и Терминатор всех времен Арнольд Шварценеггер 30 июля встретил свой 79-й день рождения не…
53‑летняя Хайди Клум в очередной раз доказала подписчикам, что возраст — не помеха ни смелости,…
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй, которая сейчас на позднем сроке беременности, накануне появилась на публике в…
Лондонский суд обязал отца ныне покойной певицы Эми Уайнхаус Митча Уайнхауса выплатить порядка 950 тысяч…