Врач-диетолог Михаил Гинзбург заявил, что чрезмерное употребление красной икры может навредить здоровью. Безопасную порцию он назвал в беседе с изданием «Вечерняя Москва».
По словам эксперта, в икре содержится множество полезных веществ. Среди них: селен, фосфор, фолиевая кислота, витамины В12, Е и D, а также антиоксиданты.
Все эти элементы способствуют укреплению иммунной системы и помогают нормально функционировать сердцу и нервной системе. Также икра полезна для кожи и волос.
Однако, продукт необходимо употреблять в умеренном количестве. По словам специалиста, в икре много соли. Поэтому ее нельзя есть людям с артериальным давлением. Людям без хронических заболеваний можно съедать не более 20 граммов продукта в сутки.
Суточная доза для детей составит 15 граммов. При этом врач отметил, что детский организм хорошо переносит продукт.
Ранее диетолог Соломатина рассказала, кому не стоит есть мандарины. Их следует исключить из рациона людям с аллергией. Даже те, кто никогда не страдал от реакций на этот продукт может заработать аллергию употребляя много цитрусовых. Также не стоит есть мандарины людям с гастритами, колитами и панкреатитом в состоянии обострения.
После расставания со своей знаменитой супругой Николь Кидман Кит Урбан закрутил роман с девушкой по…
Фронтмен легендарной британской группы The Police Стинг (настоящее его имя — Гордон Самнер) перевел накануне…
Актриса Эмилия Кларк случайно сломала ребро на работе: как оказалось, 39‑летняя актриса снимается сейчас в…
В прошлом году мир неожиданно узнал о том, что у лидера группы Queen, оказывается, есть…
Итальянская актриса Моника Беллуччи накануне удивила поклонников, появившись на званом вечере Le Figaro в Париже…
Сегодня в семье певицы Анны Семенович случился особенный праздник: ее возлюбленный Денис Шреер отмечает день…