Врач-диетолог Михаил Гинзбург заявил, что чрезмерное употребление красной икры может навредить здоровью. Безопасную порцию он назвал в беседе с изданием «Вечерняя Москва».
По словам эксперта, в икре содержится множество полезных веществ. Среди них: селен, фосфор, фолиевая кислота, витамины В12, Е и D, а также антиоксиданты.
Все эти элементы способствуют укреплению иммунной системы и помогают нормально функционировать сердцу и нервной системе. Также икра полезна для кожи и волос.
Однако, продукт необходимо употреблять в умеренном количестве. По словам специалиста, в икре много соли. Поэтому ее нельзя есть людям с артериальным давлением. Людям без хронических заболеваний можно съедать не более 20 граммов продукта в сутки.
Суточная доза для детей составит 15 граммов. При этом врач отметил, что детский организм хорошо переносит продукт.
Ранее диетолог Соломатина рассказала, кому не стоит есть мандарины. Их следует исключить из рациона людям с аллергией. Даже те, кто никогда не страдал от реакций на этот продукт может заработать аллергию употребляя много цитрусовых. Также не стоит есть мандарины людям с гастритами, колитами и панкреатитом в состоянии обострения.
Отдых балерины Анастасии Волочковой на Мальдивах был омрачен воспалением глаза. Об этом сама артистка рассказала в своих социальных…
Концерт российской и австрийской оперной певицы Анны Нетребко отменили в Швейцарии. Об этом сообщили РИА «Новости». Выступление артистки,…
Российский певец, рэп-исполнитель Егор Крид откровенно признался, что истинное счастье для него наступит лишь в тот…
Российская телеведущая Ксения Бородина улетела из России в США. Об этом он сообщила сама в своих социальных…
Константин Кинчев, российский рок-музыкант, певец, автор песен и лидер рок-группы «Алиса» выразил свои чувства по поводу ухода…
Известный российский режиссер и актер Станислав Мещангин умер. Об этом сообщает портал aif.ru со ссылкой на пресс-службу…