Диетолог Пичугина назвала блюда, которые не навредят фигуре в Новый год

Диетолог высшей категории Инна Пичугина дала несколько советов тем, кто не хочет навредить своей фигуре майонезными салатами с новогоднего стола. Информацией эксперт поделилась в беседе в «Вестями Подмосковья».

Читайте также 

Юристы перечислили штрафы для россиян в Новый год

Диетолог посоветовала не забывать в новогодние праздники о соблюдении режима питания. И есть завтрак, обед и ужин. Не стоит пропускать приемы пищи, оставляя места для новогодних салатов. Также в праздничную ночь лучше не переедать, а попробовать немного того, что хочется.

Эксперт советует поставить на стол легкие салаты, запеченное мясо или рыбу, а также холодец. Жирную пищу необходимо исключить. В сочетании с алкоголем она может вызвать приступ панкреатита. Не стоит есть много сыра и колбасы. В этих продуктах много соли.

Пить за новогодним столом лучше всего морс или обычную воду. В соках и газировке много сахара, который повлияет на красоту вашей фигуры. В качестве десерта можно предложить гостям фрукты или низкокалорийные сладости.

Ранее врач-терапевт, диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева сообщила, что не стоит 1 января завтракать новогодними салатами. Подробности читайте в нашем материале.