Диетолог высшей категории Инна Пичугина дала несколько советов тем, кто не хочет навредить своей фигуре майонезными салатами с новогоднего стола. Информацией эксперт поделилась в беседе в «Вестями Подмосковья».
Диетолог посоветовала не забывать в новогодние праздники о соблюдении режима питания. И есть завтрак, обед и ужин. Не стоит пропускать приемы пищи, оставляя места для новогодних салатов. Также в праздничную ночь лучше не переедать, а попробовать немного того, что хочется.
Эксперт советует поставить на стол легкие салаты, запеченное мясо или рыбу, а также холодец. Жирную пищу необходимо исключить. В сочетании с алкоголем она может вызвать приступ панкреатита. Не стоит есть много сыра и колбасы. В этих продуктах много соли.
Пить за новогодним столом лучше всего морс или обычную воду. В соках и газировке много сахара, который повлияет на красоту вашей фигуры. В качестве десерта можно предложить гостям фрукты или низкокалорийные сладости.
Ранее врач-терапевт, диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева сообщила, что не стоит 1 января завтракать новогодними салатами. Подробности читайте в нашем материале.
В Мариинском театре непосредственно в рамках ПМЭФ представили постановку «Тамерлана» — российскую премьеру оперы композитора…
Актриса и певица Дженнифер Лопес снова оказалась в центре бурно циркулирующих слухов о возможном увеличении…
59-летняя актриса Сальма Хайек и ее муж, известный миллиардер Франсуа-Анри Пино, посетили накануне Открытый чемпионат…
36-летняя принцесса Евгения, которая приходится дочерью бывшим герцогу и герцогине Йоркским, отметила накануне день рождения…
Меган Маркл опубликовала накануне трогательные снимки непосредственно в честь 5‑летия принцессы Лилибет. Карусель детских фото…
Шэрон Стоун впервые поделилась публично историей о том, как много лет назад стала жертвой насилию…