Диетолог высшей категории Инна Пичугина дала несколько советов тем, кто не хочет навредить своей фигуре майонезными салатами с новогоднего стола. Информацией эксперт поделилась в беседе в «Вестями Подмосковья».
Диетолог посоветовала не забывать в новогодние праздники о соблюдении режима питания. И есть завтрак, обед и ужин. Не стоит пропускать приемы пищи, оставляя места для новогодних салатов. Также в праздничную ночь лучше не переедать, а попробовать немного того, что хочется.
Эксперт советует поставить на стол легкие салаты, запеченное мясо или рыбу, а также холодец. Жирную пищу необходимо исключить. В сочетании с алкоголем она может вызвать приступ панкреатита. Не стоит есть много сыра и колбасы. В этих продуктах много соли.
Пить за новогодним столом лучше всего морс или обычную воду. В соках и газировке много сахара, который повлияет на красоту вашей фигуры. В качестве десерта можно предложить гостям фрукты или низкокалорийные сладости.
Ранее врач-терапевт, диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева сообщила, что не стоит 1 января завтракать новогодними салатами. Подробности читайте в нашем материале.
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что современная техника — это как хороший психотерапевт: снимает…
Жизель Бюндхен устроила недавно семейный отпуск на Таити, живописном экзотическом острове во Французской Полинезии. Вместе…
Врач Семен Авдеев в интервью РИАМО рассказал о том, что многое из того, чем обычно…
Канье Уэст и Бьянка Цензори снова решили эпатировать публику. Супругов накануне заметили на автомобильной парковке…
Принц Гарри порадовал своих поклонников неожиданным появлением на красной дорожке в Нью-Йорке. Это случилось спустя…
Десятилетняя Есения Михеева, которая является профессиональной танцовщицей из Москвы, поучаствовала в творческом конкурсе и привлекла…