Диетолог высшей категории Инна Пичугина дала несколько советов тем, кто не хочет навредить своей фигуре майонезными салатами с новогоднего стола. Информацией эксперт поделилась в беседе в «Вестями Подмосковья».
Диетолог посоветовала не забывать в новогодние праздники о соблюдении режима питания. И есть завтрак, обед и ужин. Не стоит пропускать приемы пищи, оставляя места для новогодних салатов. Также в праздничную ночь лучше не переедать, а попробовать немного того, что хочется.
Эксперт советует поставить на стол легкие салаты, запеченное мясо или рыбу, а также холодец. Жирную пищу необходимо исключить. В сочетании с алкоголем она может вызвать приступ панкреатита. Не стоит есть много сыра и колбасы. В этих продуктах много соли.
Пить за новогодним столом лучше всего морс или обычную воду. В соках и газировке много сахара, который повлияет на красоту вашей фигуры. В качестве десерта можно предложить гостям фрукты или низкокалорийные сладости.
Ранее врач-терапевт, диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева сообщила, что не стоит 1 января завтракать новогодними салатами. Подробности читайте в нашем материале.
Модель Анастасия Костенко столкнулась с проблемой поиска няни для своих четверых детей. Об этом она…
Актриса Евгения Осипова, известная по сериалу «Доярка из Хацапетовки», набрала 30 килограммов лишнего веса из-за…
Выступление украинского артиста Андрея Данилко, известного под псевдонимом Верка Сердючка на его сольном концерте в Киеве вызвало…
Катание на роликах — любимое развлечение детей в летний период. Родители обычно поддерживают данное хобби,…
В ходе беседы с журналистами издания PROZvezd, российский кинорежиссер, сценарист и продюсер Марюс Вайсберг высказал…
Известный певец SHAMAN (настоящее имя Ярослав Дронов) признался, что предпочитает не носить нижнее белье. Об этом пишет…