Диетолог Ребекка Шиллинг заявила, что после 50 лет люди должны изменить свой рацион питания. Это необходимо сделать, даже если у человека нет никаких проблем со здоровьем.
Эксперт уверена, что после 50 лет в организме человека происходит ряд изменений. Их появление не следует игнорировать. В этом возрасте стоит изменить пищевые привычки, отказаться от алкоголя и сигарет. Это необходимо, чтобы избежать риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Эксперт также советует сократить потребление жиров. Такие продукты способствуют закупориванию артерий, повышают уровень холестерина и увеличивают риски развития гипертонии, пишет runews24.ru.
Также, по мнению Шиллинг, стоит отказаться от красного мяса, жареной пищи и молочных продуктов. В меню обязательно должны присутствовать овощи, фрукты и клетчатка.
Ранее диетолог Соломатина предупредила о вреде красной и черной икры. Эксперт отметила, что продукт вреден людям, которые страдают от аллергии. Также не принесет пользы икра и тем, кто имеет в своем анамнезе болезни сердца. Подробнее читайте в нашем материале.
После расставания со своей знаменитой супругой Николь Кидман Кит Урбан закрутил роман с девушкой по…
Фронтмен легендарной британской группы The Police Стинг (настоящее его имя — Гордон Самнер) перевел накануне…
Актриса Эмилия Кларк случайно сломала ребро на работе: как оказалось, 39‑летняя актриса снимается сейчас в…
В прошлом году мир неожиданно узнал о том, что у лидера группы Queen, оказывается, есть…
Итальянская актриса Моника Беллуччи накануне удивила поклонников, появившись на званом вечере Le Figaro в Париже…
Сегодня в семье певицы Анны Семенович случился особенный праздник: ее возлюбленный Денис Шреер отмечает день…