Диетолог Ребекка Шиллинг заявила, что после 50 лет люди должны изменить свой рацион питания. Это необходимо сделать, даже если у человека нет никаких проблем со здоровьем.
Эксперт уверена, что после 50 лет в организме человека происходит ряд изменений. Их появление не следует игнорировать. В этом возрасте стоит изменить пищевые привычки, отказаться от алкоголя и сигарет. Это необходимо, чтобы избежать риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Эксперт также советует сократить потребление жиров. Такие продукты способствуют закупориванию артерий, повышают уровень холестерина и увеличивают риски развития гипертонии, пишет runews24.ru.
Также, по мнению Шиллинг, стоит отказаться от красного мяса, жареной пищи и молочных продуктов. В меню обязательно должны присутствовать овощи, фрукты и клетчатка.
Ранее диетолог Соломатина предупредила о вреде красной и черной икры. Эксперт отметила, что продукт вреден людям, которые страдают от аллергии. Также не принесет пользы икра и тем, кто имеет в своем анамнезе болезни сердца. Подробнее читайте в нашем материале.
Стали известны фильмы и шоу, которые россияне чаще предпочитают смотреть 8 Марта, как сообщает «Газета.ру».…
Стилист Алексей Горбатюк в разговоре с «Лентой.ру» накануне перечислил главные тренды этого года в стрижках…
Личная жизнь звезды "Гарри Поттера" Эммы Уотсон всегда находится под самым пристальным вниманием широкой общественности.…
Известный голливудский актер 53-летний Джош Дюамель и его супруга, 32-летняя Одра Мари в скором времени…
Британка Элейн-Мари обратилась непосредственно за помощью к пользователям соцсетей, чтобы, наконец, понять, что происходит с…
14-летняя Делайла, дочь Бенисио Дель Торо, впервые вышла на звездную красную дорожку. Как пишет портал…