Диетолог Ребекка Шиллинг заявила, что после 50 лет люди должны изменить свой рацион питания. Это необходимо сделать, даже если у человека нет никаких проблем со здоровьем.
Эксперт уверена, что после 50 лет в организме человека происходит ряд изменений. Их появление не следует игнорировать. В этом возрасте стоит изменить пищевые привычки, отказаться от алкоголя и сигарет. Это необходимо, чтобы избежать риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Эксперт также советует сократить потребление жиров. Такие продукты способствуют закупориванию артерий, повышают уровень холестерина и увеличивают риски развития гипертонии, пишет runews24.ru.
Также, по мнению Шиллинг, стоит отказаться от красного мяса, жареной пищи и молочных продуктов. В меню обязательно должны присутствовать овощи, фрукты и клетчатка.
Ранее диетолог Соломатина предупредила о вреде красной и черной икры. Эксперт отметила, что продукт вреден людям, которые страдают от аллергии. Также не принесет пользы икра и тем, кто имеет в своем анамнезе болезни сердца. Подробнее читайте в нашем материале.
Журнал People написал, кому достанется звание «самой красивой звезды мира» в 2026 году: ею оказалась…
Королевская семья Великобритании отмечает сегодня столетие со дня рождения покойной Елизаветы II, оставившей поистине грандиозный…
Джастин Бибер в ходе своего выступления на фестивале Коачелла спел специально для Билли Айлиш ее…
Российские работодатели, как оказалось, чаще всего удерживают ценных сотрудников посредством индексации заработной платы. Такой ответ…
Накануне вышел тизер фильма «Практическая магия 2» (Practical Magic 2), где, как и в первой…
Хью Джекман и его нынешняя спутница Саттон Фостер посетили накануне нью-йоркскую премьеру нового фильма с…