Диетолог Ребекка Шиллинг заявила, что после 50 лет люди должны изменить свой рацион питания. Это необходимо сделать, даже если у человека нет никаких проблем со здоровьем.
Эксперт уверена, что после 50 лет в организме человека происходит ряд изменений. Их появление не следует игнорировать. В этом возрасте стоит изменить пищевые привычки, отказаться от алкоголя и сигарет. Это необходимо, чтобы избежать риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Эксперт также советует сократить потребление жиров. Такие продукты способствуют закупориванию артерий, повышают уровень холестерина и увеличивают риски развития гипертонии, пишет runews24.ru.
Также, по мнению Шиллинг, стоит отказаться от красного мяса, жареной пищи и молочных продуктов. В меню обязательно должны присутствовать овощи, фрукты и клетчатка.
Ранее диетолог Соломатина предупредила о вреде красной и черной икры. Эксперт отметила, что продукт вреден людям, которые страдают от аллергии. Также не принесет пользы икра и тем, кто имеет в своем анамнезе болезни сердца. Подробнее читайте в нашем материале.
Франшиза «Сумерки» за годы существования превратилась в один из наиболее успешных коммерческих проектов, объединивших кино…
Селин Дион впервые за шесть лет вновь вышла на сцену и не смогла скрыть своих…
Олимпийская чемпионка по фигурному катанию Алина Загитова стала участницей необычного спортивного мероприятия на Международном фестивале…
Кэти Холмс, которая долгое время старалась не афишировать подробности личной жизни, неожиданно изменила свою привычную…
Ана де Армас показала поклонникам редкие фотографии с летних каникул, которые она провела в Испании.…
Ксения Алфёрова поделилась с подписчиками личными переживаниями после смерти бабушки Ксении Архиповны. По словам актрисы,…