Диетолог Соломатина перечислила симптомы преддиабета

Диетолог Елена Соломатина заявила, что если мысли о сладостях посещают вас слишком часто, то стоит проверить состояние своего здоровья. Подробностями эксперт поделилась в беседе с изданием News.ru.

Читайте также 

Диетолог Майк Бол рассказал, как сохранить мотивацию при похудении

По словам специалиста, тяга к сладкому может сигнализировать о преддиабете или развитии сахарного диабета II типа. Опасность симптома в том, что многие принимают свои желания за психологическую зависимость от сахара. Люди даже не подозревают о повышении сахара в крови.

«Энергия не поступает в клетки, мозг требует больше сахара, и человеку хочется съесть больше сладкого. Возникает гипогликемия, то есть пик сахара, а потом провал», — пояснила эксперт.

Она также объяснила, что желание есть сладости часто посещает тех, кто неполноценно питается и страдает от лишнего веса.

Ранее врач Гергесова назвала правила, которые подготовят организм к новогодним праздникам.она перечислила способы, которые помогут улучшить не только внешность, но и самочувствие. Первое, что нужно сделать – выспаться. Следует наладить свой режим сна. Без него начинает плохо работать мозг, сердце и сосуды.