В новогодние праздники стоит исключить употребление сладких газированных напитков, пакетированных соков, майонеза, шпрот, солений и острых соусов, считает врач-диетолог Анна Верхоланцева. Кроме того, употребление алкоголя надо свести к минимуму.
«Желательно отказаться от картофеля, жирного мяса, салатов с сухариками и чипсами, белого хлеба. Салаты лучше заправлять йогуртовыми соусами», — приводит слова специалиста ИА SM.News.
Диетолог также отметила, что организм незамедлительно отреагирует на переедание. Среди симптомов может быть здутие живота, изжога, обострение хронических заболеваний пищеварительной системы, а также диарея.
Чтобы не остаться голодным в новогоднюю ночь, диетолог рекомендует сделать упор на овощах, фруктах и морепродуктах.
«Пейте много воды вместе или вместо алкоголя. В качестве десерта лучше предпочесть суфле, желе или безе. Желательно отказаться от картофеля, жирного мяса, салатов с сухариками и чипсами, белого хлеба», — заключила Верхоланцева.
Ранее турецкие ученые призвали отказаться от салата из помидоров и огурцов из-за его опасности. Подробнее — в нашем материале.
В некоторых странах оставленные чаевые в виде денег после приема пищи не только не приняты,…
Популярный российский певец SHAMAN вместе с командой радиостанции "Калина Красная" посетил бойцов СВО, проходящих лечение…
Исполнитель SHAMAN пригласил 11-летнего Егора Бахарева из Алтайского края на запись совместной песни. Мальчик стал…
Егор Крид представил свою новую песню «Журавли», которую готовил для выступления на фестивале «Спасибо за…
Продюсер Яна Рудковская опубликовала видео, на котором ее сыновья Александр и Арсений появились в военной…
По информации интернет-издания Deadline, актер Джон Малкович присоединится к актёрскому составу нового фильма "Фантастическая четвёрка"…