В новогодние праздники стоит исключить употребление сладких газированных напитков, пакетированных соков, майонеза, шпрот, солений и острых соусов, считает врач-диетолог Анна Верхоланцева. Кроме того, употребление алкоголя надо свести к минимуму.
«Желательно отказаться от картофеля, жирного мяса, салатов с сухариками и чипсами, белого хлеба. Салаты лучше заправлять йогуртовыми соусами», — приводит слова специалиста ИА SM.News.
Диетолог также отметила, что организм незамедлительно отреагирует на переедание. Среди симптомов может быть здутие живота, изжога, обострение хронических заболеваний пищеварительной системы, а также диарея.
Чтобы не остаться голодным в новогоднюю ночь, диетолог рекомендует сделать упор на овощах, фруктах и морепродуктах.
«Пейте много воды вместе или вместо алкоголя. В качестве десерта лучше предпочесть суфле, желе или безе. Желательно отказаться от картофеля, жирного мяса, салатов с сухариками и чипсами, белого хлеба», — заключила Верхоланцева.
Ранее турецкие ученые призвали отказаться от салата из помидоров и огурцов из-за его опасности. Подробнее — в нашем материале.
В библиотеке Утрехтского университета обнаружили небольшой фрагмент папируса с текстом поэмы Гомера «Одиссея», которому может…
Актер Орландо Блум, известный по ролям в кинофраншизах «Пираты Карибского моря» и «Властелин колец», поделился…
Российская сеть магазинов косметики «Золотое яблоко» объяснила причину направления досудебной претензии россиянке, опубликовавшей в Threads*…
Сын Анджелины Джоли и Брэда Питта Мэддокс Чиван официально исключил фамилию отца из своего имени.…
Фитнес-тренер Джим Кёртис, состоящий в отношениях с Дженнифер Энистон, поделился подробностями их романа в интервью…
Брэд Питт посетил финальный матч US Open в компании своей возлюбленной Инес де Рамон. 62-летний…