В новогодние праздники стоит исключить употребление сладких газированных напитков, пакетированных соков, майонеза, шпрот, солений и острых соусов, считает врач-диетолог Анна Верхоланцева. Кроме того, употребление алкоголя надо свести к минимуму.
«Желательно отказаться от картофеля, жирного мяса, салатов с сухариками и чипсами, белого хлеба. Салаты лучше заправлять йогуртовыми соусами», — приводит слова специалиста ИА SM.News.
Диетолог также отметила, что организм незамедлительно отреагирует на переедание. Среди симптомов может быть здутие живота, изжога, обострение хронических заболеваний пищеварительной системы, а также диарея.
Чтобы не остаться голодным в новогоднюю ночь, диетолог рекомендует сделать упор на овощах, фруктах и морепродуктах.
«Пейте много воды вместе или вместо алкоголя. В качестве десерта лучше предпочесть суфле, желе или безе. Желательно отказаться от картофеля, жирного мяса, салатов с сухариками и чипсами, белого хлеба», — заключила Верхоланцева.
Ранее турецкие ученые призвали отказаться от салата из помидоров и огурцов из-за его опасности. Подробнее — в нашем материале.
Лондонский суд обязал отца ныне покойной певицы Эми Уайнхаус Митча Уайнхауса выплатить порядка 950 тысяч…
Дейтинг-сервис VK Знакомства совместно с сервисом поиска специалистов Профи.ру выяснили все об отношении россиян к…
Жена опального британского принца Гарри появилась накануне на премьере документального фильма «Королевы печенья» в Лос-Анджелесе.…
Голливудский актер Орландо Блум наслаждается в эти дни итальянским отпуском со своей подругой, швейцарской моделью…
45-летняя Натали Портман рассекретила свою очередную беременность на страницах глянца еще 17 апреля. Как известно,…
58-летнюю актрису Джулию Робертс заметили недавно на улице в Сан-Вэлли штата Айдахо с дочерью Хейзел…