Диетолог Залетова перечислила правила, которые помогут хорошо выглядеть в новогоднюю ночь

Врач-диетолог Татьяна Зеалетова перечислила три правила, которые помогут вам выглядеть хорошо в новогоднюю ночь. Информацией она поделилась в беседе с aif.ru.

Читайте также 

Психолог Скорина перечислила неудачные подарки на Новый год

Эксперт сообщила, что прежде всего следует исключить из рациона соленые продукты пере праздником. Это поможет избежать отеков. Тогда ваше лицо будет выглядеть свежим.

В борьбе с сезонными инфекциями поможет увеличение количества овощей и фруктов в рационе. Они усилят антиоксидантную защиту и помогут улучшить внешний вид.

Также, стоит убрать из рациона молочные продукты. Часто они провоцируют возникновение высыпаний и отеков.

Ранее диетолог Соломатина перечислила самые вредные новогодние салаты. Эксперт отметила, что селедка под шубой не такая вредная, как салат оливье. Она подчеркнула, что рыба в составе новогоднего блюда содержит омега-3 жирные кислоты. Они, в свою очередь, благоприятно влияют на организм.

Также, офтальмолог Хомяков посоветовал выключать новогодние гирлянды за два часа до сна. По его словам, интенсивность светового потока гирлянд синего цвета очень низкая. Поэтому у человека не могут развиться повреждения на глазах. От этого нас спасает антиоксидантная система сетчатки.