Врач психиатр-психотерапевт Елизавета Жесткова сообщила, что стресс может влиять не только на ментальное, но и на физическое здоровье человека. Телесные проявления нарушенного психологического состояния она перечислила в беседе с «Вечерней Москвой».
Так, по словам эксперта, прежде всего к физическим проявлениям стресса относятся: нарушение сна, аппетита, снижение либидо и резкие перепады настроения.
Также, вещи, которые до этого приносили радость и удовольствие могут перестать быть таковыми. Человеку приходится прикладывать усилия, чтобы заниматься когда-то любимым делом.
Все эти факторы указывают на то, что психика человека не справляется с внешними провокаторами стресса. Организму необходим отдых.
При этом психолог отметила, что нарушение сна и аппетита являются главными симптомами стресса. Они говорят о необходимости обратиться за помощью к специалисту. Психиатр рекомендует не заниматься самолечением при нарушении базовых функций организма.
Ранее психиатр Николаева связала бессонницу с избытком сладкого и мучного. Психиатр порекомендовала заменить пирожки и булочки на салаты, овощи и фрукты, а также отруби. В заключение эксперт отметила, что если бессонницы длится больше 20-ти часов, нужно срочно обратиться за помощью к специалистам.
Стали известны фильмы и шоу, которые россияне чаще предпочитают смотреть 8 Марта, как сообщает «Газета.ру».…
Стилист Алексей Горбатюк в разговоре с «Лентой.ру» накануне перечислил главные тренды этого года в стрижках…
Личная жизнь звезды "Гарри Поттера" Эммы Уотсон всегда находится под самым пристальным вниманием широкой общественности.…
Известный голливудский актер 53-летний Джош Дюамель и его супруга, 32-летняя Одра Мари в скором времени…
Британка Элейн-Мари обратилась непосредственно за помощью к пользователям соцсетей, чтобы, наконец, понять, что происходит с…
14-летняя Делайла, дочь Бенисио Дель Торо, впервые вышла на звездную красную дорожку. Как пишет портал…