Врач психиатр-психотерапевт Елизавета Жесткова сообщила, что стресс может влиять не только на ментальное, но и на физическое здоровье человека. Телесные проявления нарушенного психологического состояния она перечислила в беседе с «Вечерней Москвой».
Так, по словам эксперта, прежде всего к физическим проявлениям стресса относятся: нарушение сна, аппетита, снижение либидо и резкие перепады настроения.
Также, вещи, которые до этого приносили радость и удовольствие могут перестать быть таковыми. Человеку приходится прикладывать усилия, чтобы заниматься когда-то любимым делом.
Все эти факторы указывают на то, что психика человека не справляется с внешними провокаторами стресса. Организму необходим отдых.
При этом психолог отметила, что нарушение сна и аппетита являются главными симптомами стресса. Они говорят о необходимости обратиться за помощью к специалисту. Психиатр рекомендует не заниматься самолечением при нарушении базовых функций организма.
Ранее психиатр Николаева связала бессонницу с избытком сладкого и мучного. Психиатр порекомендовала заменить пирожки и булочки на салаты, овощи и фрукты, а также отруби. В заключение эксперт отметила, что если бессонницы длится больше 20-ти часов, нужно срочно обратиться за помощью к специалистам.
Телеведущая и блогер Виктория Боня призналась в личном блоге, что ей удалось вернуться в Монако.…
Певица Алла Агеева, более известная как Маша Распутина, 13 мая отметила юбилей. Артистке исполнилось 60…
Российская актриса и общественный деятель Яна Поплавская прокомментировала отказ продюсеров показывать новый выпуск шоу «Звезды»…
Когда ребенка обижают в детском коллективе, родители переживают это явление не меньше, чем сам ребенок.…
Телеведущую и журналистку Ксению Собчак сравнили со звездой американского кино Мэрилин Монро из-за съемки в черном платье…
Популярный стендап-комик Павел Дедищев был в уязвимом финансовом положении в первые годы его участия в…