Врач психиатр-психотерапевт Елизавета Жесткова сообщила, что стресс может влиять не только на ментальное, но и на физическое здоровье человека. Телесные проявления нарушенного психологического состояния она перечислила в беседе с «Вечерней Москвой».
Так, по словам эксперта, прежде всего к физическим проявлениям стресса относятся: нарушение сна, аппетита, снижение либидо и резкие перепады настроения.
Также, вещи, которые до этого приносили радость и удовольствие могут перестать быть таковыми. Человеку приходится прикладывать усилия, чтобы заниматься когда-то любимым делом.
Все эти факторы указывают на то, что психика человека не справляется с внешними провокаторами стресса. Организму необходим отдых.
При этом психолог отметила, что нарушение сна и аппетита являются главными симптомами стресса. Они говорят о необходимости обратиться за помощью к специалисту. Психиатр рекомендует не заниматься самолечением при нарушении базовых функций организма.
Ранее психиатр Николаева связала бессонницу с избытком сладкого и мучного. Психиатр порекомендовала заменить пирожки и булочки на салаты, овощи и фрукты, а также отруби. В заключение эксперт отметила, что если бессонницы длится больше 20-ти часов, нужно срочно обратиться за помощью к специалистам.
Журнал People написал, кому достанется звание «самой красивой звезды мира» в 2026 году: ею оказалась…
Королевская семья Великобритании отмечает сегодня столетие со дня рождения покойной Елизаветы II, оставившей поистине грандиозный…
Джастин Бибер в ходе своего выступления на фестивале Коачелла спел специально для Билли Айлиш ее…
Российские работодатели, как оказалось, чаще всего удерживают ценных сотрудников посредством индексации заработной платы. Такой ответ…
Накануне вышел тизер фильма «Практическая магия 2» (Practical Magic 2), где, как и в первой…
Хью Джекман и его нынешняя спутница Саттон Фостер посетили накануне нью-йоркскую премьеру нового фильма с…