Чтобы новогодние праздники прошли легко и весело, нужно правильно на них настроиться, считает клинический психолог Валерия Рыжик. Она озвучила «Известиям» несколько советов о том, как вести себя, чтобы не впасть в предпраздничную хандру.
По ее словам, зачастую в погоне за подарками и подготовке к празднованию люди забывают о своем внутреннем состоянии и желаниях. Чтобы не потерять всю энергию и не войти в 2023 год усталым и апатичным, нужно концентрироваться на своем самочувствии, радовать себя и просить о помощи в случае необходимости.
Другая проблема касается чувства одиночества, которое возрастает из-за навязанных стереотипов о том, что Новый год нужно встречать обязательно в большой и шумной компании друзей или родственников. Рыжик уверена, что ощущение праздника зависит от самого человека и его настроя. Можно окружить себя приятными мелочами, взяться за любимые занятия, а с близкими поговорить по видеосвязи.
Также психолог рекомендует не злоупотреблять подведением итогов и не загонять себя в уныние, а также не давать себе несбыточных обещаний начать новую жизнь с 1 января.
Ранее сомнолог Татьяна Сурненкова перечислила методы, которые помогут не сбить режим на каникулах.
Филипп Киркоров похвалил творчество молодого исполнителя Вани Дмитриенко при вручении награды «Артист года» непосредственно в…
Психиатр, главный врач клиники «Аксона» Эдуард Холодов перечислил явные признаки невменяемости продавца квартиры. Их он…
Принцесса Уэльская Кейт поразила накануне всех на официальном банкете, проходившем в Виндзорском замке. Она выбрала…
В предстоящую новогоднюю ночь россиян могут ждать штрафы непосредственно за шум в общественных местах и…
Американский актёр Стивен Сигал сообщил накануне, что очень гордится российским гражданством и планирует впредь продолжать…
Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…