Чтобы новогодние праздники прошли легко и весело, нужно правильно на них настроиться, считает клинический психолог Валерия Рыжик. Она озвучила «Известиям» несколько советов о том, как вести себя, чтобы не впасть в предпраздничную хандру.
По ее словам, зачастую в погоне за подарками и подготовке к празднованию люди забывают о своем внутреннем состоянии и желаниях. Чтобы не потерять всю энергию и не войти в 2023 год усталым и апатичным, нужно концентрироваться на своем самочувствии, радовать себя и просить о помощи в случае необходимости.
Другая проблема касается чувства одиночества, которое возрастает из-за навязанных стереотипов о том, что Новый год нужно встречать обязательно в большой и шумной компании друзей или родственников. Рыжик уверена, что ощущение праздника зависит от самого человека и его настроя. Можно окружить себя приятными мелочами, взяться за любимые занятия, а с близкими поговорить по видеосвязи.
Также психолог рекомендует не злоупотреблять подведением итогов и не загонять себя в уныние, а также не давать себе несбыточных обещаний начать новую жизнь с 1 января.
Ранее сомнолог Татьяна Сурненкова перечислила методы, которые помогут не сбить режим на каникулах.
В понедельник, 30 апреля, эстрадный певец Филипп Киркоров отметил свой день рождения. Он пригласил большое…
Беременная телеведущая Елена Николаева снялась в откровенном наряде. Соответствующие кадры появились в ее личных социальных сетях. Жена бывшего…
Американская актриса Деми Мур не питает надежд на выздоровление бывшего мужа Брюса Уиллиса. Об этом сообщает InTouch…
Британский актер Дэниел Рэдклифф, наиболее известный по роли Гарри Поттера в одноименной серии фильмов, сообщил, что…
Российский актер Григорий Дудник, известный по роли хулигана Искандера в «Слове пацана», высказался о своем…
Российская певица Юлия Савичева рассказала, что хочет сделать себе пластику. Подробностями она поделилась на своем…