Психотерапевт Наумова объяснила, как загадать желание на Новый год

Психотерапевт Наталья Наумова сообщила, что важно не только загадать желание, но и работать над его исполнением. Подробностями эксперт поделилась в беседе с изданием «ФедералПресс».

Наумова отметила, что важно не только выписать все желаемое на листок, но и помнить о целях весь следующий год. Она посоветовала не ограничивать себя и написать все свои желания. Это поможет озвучить все потребности и обратить внимание на действительно важные для вас вещи.

Во время загадывания желания эксперт советует представить свою мечту. Необходимо вообразить, как вы будете чувствовать себя, когда желание исполнится. При этом, без действий это не сработает.

Психотерапевт посоветовала задаться вопросом: «Что я могу сделать, чтобы приблизиться к цели?».

Ранее диетолог Залетова перечислила правила, которые помогут хорошо выглядеть в новогоднюю ночь. Эксперт сообщила, что прежде всего следует исключить из рациона соленые продукты пере праздником. Это поможет избежать отеков. Тогда ваше лицо будет выглядеть свежим.