Гастроэнтеролог и диетолог Нурия Дианова заявила, что причиной ночных перекусов являются недоедания в течение дня. Также причиной могут служить диеты и проблемы с ментальным здоровьем. Об этом эксперт сообщила в беседе с изданием «Вечерняя Москва».
По словам диетолога, самыми частыми продуктами для ночных перекусов являются жаренные и жирные блюда. Употребление таких продуктов может привести к серьезным проблемам с желудком. Все блюда тяжело усваиваются и могут вызвать изжогу или эрозии.
Также ночные перекусы спровоцируют осложнение, если у человека есть язвенная болезнь, лишний вес или сахарный диабет. Диетолог посоветовала в позднее время суток съесть творог, йогурт или кусочек фрукта. Такие перекусы не навредят здоровью.
Ранее психолог Метальникова заявила, что масло способствует похудению. Метальникова развеяла миф о вреде жиров. Она отметила, что употребление хорошего растительного масла полезно для организма. Также стоит включить в рацион сливочное и топленое масло. Особенно это актуально зимой. Она также перечислила другие способы похудения. Подробнее читайте в нашем материале.
Комик и артист Гарик Харламов разместил в социальных сетях видео, на котором его возлюбленная Екатерина…
Бывшего режиссера популярного детского шоу «Ералаш» Илью Белостоцкого отметили наградой за его участие в СВО.…
Телеведущая и актриса Лариса Гузеева опубликовала редкие фотографии с мужем и дочерью. Звезда поделилась видео…
Напомним, что прошлым летом возник скандал, когда Слава публично заявила, что известный пластический хирург Тимур…
После двух лет судебных разбирательств актриса Татьяна Клюева, известная по фильму "Варвара-краса, длинная коса", выиграла…
Согласно британским специалистам по питанию Дуэйну Меллору и Мэтью Ламберту, красное и обработанное мясо входят…