Врач Елена Малышко перечислила способы «не уйти в запой» на новогодние праздники

Главный врач наркологического диспансера Ростовской области Елена Малышко рассказала, как не перегрузить организм на новогодние праздники.

По словам специалиста, в этом помогут прогулки на свежем воздухе, прохладный душ и полноценный сон. Кроме того, эксперт порекомендовала выпивать небольшое количество алкоголя. Не стоит смешивать газированные напитки с крепкими, а также переедать.

«Наиболее отравляющее воздействие на организм оказывает ацетальдегид, в который перерабатывается алкоголь, поэтому чтобы быстрее вывести его из организма нужно вовремя остановиться», — отметила медик.

В заключение Малышко напомнила, что курение и недостаток сна могут усугубить состояние после принятия алкоголя.

Ранее врач Валерия Румянцева рассказала, кому нельзя алкоголь на Новый год. Прежде всего от спиртных напитков стоит отказаться людям, у которых есть проблемы с сердцем. Подробнее — в нашем материале.