Врач Гамбарян порекомендовала сыр и морковные палочки желающим бросить курить

Врач Маринэ Гамбарян перечислила продукты, которые помогут курильщикам справиться с отказом от вредной привычки, передает РИАМО.

По словам специалиста, сыры, рыба, фрукты и овощи помогут сделать вкус сигарет невыносимым. Кроме того, занять руки и на время забыть о привычке курить помогут овощи. Например, палочки из моркови, сельдерея или огурца. На помощь также придут семечки.

При этом от частого употребления мяса лучше отказаться, поскольку оно только способствует получению удовольствия от курения. Среди подобных продуктов Гамбарян  также выделила газированные, сладкие и алкогольные напитки, а также кофе.

В заключение врач отметила, что если нет противопоказаний к обильному питью, следует как можно больше употреблять воду, травяные и фруктовые чаи, а также отвары.

Ранее врач-терапевт Инна Бобыкина рассказала о правилах первой помощи при переохлаждении. Подробнее — в нашем материале.