Преодолеть плохое настроение поможет солярий, бассейн и фитнес, считает врач-психиатр Владимир Скавыш.
«Спросите себя, есть ли у вас возможность ходить в солярий, в бассейн, на фитнес? Если есть – идите!», — приводит слова специалиста РИАМО.
Психиатр также отметил, что в скандинавских странах пользуется спросом специальный метод лечения депрессии – фототерапия. Такая процедура проходит в комнате с белым потолком и очень яркими светильниками и напоминает солярий.
В заключение эксперт порекомендовал поездку на горнолыжный курорт или в горы. Кроме того, избавиться от депрессии поможет трудотерапия или даже решение бытовых проблем.
Ранее психолог Анастасия Корнеева дала пять советов для правильного отдыха. Среди них: грамотно спланированные дела и смена деятельности. Подробнее — в материале «Первого женского».
Журнал People написал, кому достанется звание «самой красивой звезды мира» в 2026 году: ею оказалась…
Королевская семья Великобритании отмечает сегодня столетие со дня рождения покойной Елизаветы II, оставившей поистине грандиозный…
Джастин Бибер в ходе своего выступления на фестивале Коачелла спел специально для Билли Айлиш ее…
Российские работодатели, как оказалось, чаще всего удерживают ценных сотрудников посредством индексации заработной платы. Такой ответ…
Накануне вышел тизер фильма «Практическая магия 2» (Practical Magic 2), где, как и в первой…
Хью Джекман и его нынешняя спутница Саттон Фостер посетили накануне нью-йоркскую премьеру нового фильма с…