Преодолеть плохое настроение поможет солярий, бассейн и фитнес, считает врач-психиатр Владимир Скавыш.
«Спросите себя, есть ли у вас возможность ходить в солярий, в бассейн, на фитнес? Если есть – идите!», — приводит слова специалиста РИАМО.
Психиатр также отметил, что в скандинавских странах пользуется спросом специальный метод лечения депрессии – фототерапия. Такая процедура проходит в комнате с белым потолком и очень яркими светильниками и напоминает солярий.
В заключение эксперт порекомендовал поездку на горнолыжный курорт или в горы. Кроме того, избавиться от депрессии поможет трудотерапия или даже решение бытовых проблем.
Ранее психолог Анастасия Корнеева дала пять советов для правильного отдыха. Среди них: грамотно спланированные дела и смена деятельности. Подробнее — в материале «Первого женского».
В Мариинском театре непосредственно в рамках ПМЭФ представили постановку «Тамерлана» — российскую премьеру оперы композитора…
Актриса и певица Дженнифер Лопес снова оказалась в центре бурно циркулирующих слухов о возможном увеличении…
59-летняя актриса Сальма Хайек и ее муж, известный миллиардер Франсуа-Анри Пино, посетили накануне Открытый чемпионат…
36-летняя принцесса Евгения, которая приходится дочерью бывшим герцогу и герцогине Йоркским, отметила накануне день рождения…
Меган Маркл опубликовала накануне трогательные снимки непосредственно в честь 5‑летия принцессы Лилибет. Карусель детских фото…
Шэрон Стоун впервые поделилась публично историей о том, как много лет назад стала жертвой насилию…