Преодолеть плохое настроение поможет солярий, бассейн и фитнес, считает врач-психиатр Владимир Скавыш.
«Спросите себя, есть ли у вас возможность ходить в солярий, в бассейн, на фитнес? Если есть – идите!», — приводит слова специалиста РИАМО.
Психиатр также отметил, что в скандинавских странах пользуется спросом специальный метод лечения депрессии – фототерапия. Такая процедура проходит в комнате с белым потолком и очень яркими светильниками и напоминает солярий.
В заключение эксперт порекомендовал поездку на горнолыжный курорт или в горы. Кроме того, избавиться от депрессии поможет трудотерапия или даже решение бытовых проблем.
Ранее психолог Анастасия Корнеева дала пять советов для правильного отдыха. Среди них: грамотно спланированные дела и смена деятельности. Подробнее — в материале «Первого женского».
Авокадо - это тропический фрукт, который очень ценится в мире здорового питания. Этот плод имеет…
Правящий король Великобритании Карл III организовал прием в саду Букингемского дворца, куда пригласил легендарного английского футболиста,…
Российский политический деятель, официальный представитель Министерства иностранных дел Российской Федерации Мария Захарова назвала «оргией» и «ритуальным…
В шведском городе Мальмё завершился финал международного песенного конкурса «Евровидение-2024», в котором победу одержал Немо…
Музыкальный продюсер Сергей Дворцов высказал свои мысли о победе Севиль на шоу «Маски» в интервью…
Известная российская журналистка, телеведущая и общественный деятель Тина Канделаки рассекретила свой рецепт молодости в социальных медиа. По информации…