Диетолог Анита Бин назвала ряд продуктов, которые стоит добавить в свой рацион при артрите. Она отметила, что новое меню не поможет полностью избавиться от проблем с суставами. Однако, соблюдение диеты поможет облегчить симптомы.
Эксперт рассказала, что в рацион необходимо добавить продукты с полифенолами и антиоксидантами. Среди них: брокколи, капуста и шпинат. Эти листовые овощи богаты витаминами С, А, Е и К. Они помогают защитить ткани суставов от окислительного повреждения.
Мышечную боль поможет снять имбирь. Он также поспособствует уменьшению боли в коленях и уберет скованность. Об этом сообщает издание Daily Express.
Полифенолы содержатся в различных ягодах. Например, можно употреблять чернику, ежевику, малину и клубнику. Они обеспечивают защиту от воспалений, в том числе и от артрита.
Ранее врач Дианова объяснила, чем опасны ночные перекусы. По словам диетолога, самыми частыми продуктами для ночных перекусов являются жаренные и жирные блюда. Употребление таких продуктов может привести к серьезным проблемам с желудком. Все блюда тяжело усваиваются и могут вызвать изжогу или эрозии.
Филипп Киркоров похвалил творчество молодого исполнителя Вани Дмитриенко при вручении награды «Артист года» непосредственно в…
Психиатр, главный врач клиники «Аксона» Эдуард Холодов перечислил явные признаки невменяемости продавца квартиры. Их он…
Принцесса Уэльская Кейт поразила накануне всех на официальном банкете, проходившем в Виндзорском замке. Она выбрала…
В предстоящую новогоднюю ночь россиян могут ждать штрафы непосредственно за шум в общественных местах и…
Американский актёр Стивен Сигал сообщил накануне, что очень гордится российским гражданством и планирует впредь продолжать…
Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…