Диетолог Анита Бин назвала ряд продуктов, которые стоит добавить в свой рацион при артрите. Она отметила, что новое меню не поможет полностью избавиться от проблем с суставами. Однако, соблюдение диеты поможет облегчить симптомы.
Эксперт рассказала, что в рацион необходимо добавить продукты с полифенолами и антиоксидантами. Среди них: брокколи, капуста и шпинат. Эти листовые овощи богаты витаминами С, А, Е и К. Они помогают защитить ткани суставов от окислительного повреждения.
Мышечную боль поможет снять имбирь. Он также поспособствует уменьшению боли в коленях и уберет скованность. Об этом сообщает издание Daily Express.
Полифенолы содержатся в различных ягодах. Например, можно употреблять чернику, ежевику, малину и клубнику. Они обеспечивают защиту от воспалений, в том числе и от артрита.
Ранее врач Дианова объяснила, чем опасны ночные перекусы. По словам диетолога, самыми частыми продуктами для ночных перекусов являются жаренные и жирные блюда. Употребление таких продуктов может привести к серьезным проблемам с желудком. Все блюда тяжело усваиваются и могут вызвать изжогу или эрозии.
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что современная техника — это как хороший психотерапевт: снимает…
Жизель Бюндхен устроила недавно семейный отпуск на Таити, живописном экзотическом острове во Французской Полинезии. Вместе…
Врач Семен Авдеев в интервью РИАМО рассказал о том, что многое из того, чем обычно…
Канье Уэст и Бьянка Цензори снова решили эпатировать публику. Супругов накануне заметили на автомобильной парковке…
Принц Гарри порадовал своих поклонников неожиданным появлением на красной дорожке в Нью-Йорке. Это случилось спустя…
Десятилетняя Есения Михеева, которая является профессиональной танцовщицей из Москвы, поучаствовала в творческом конкурсе и привлекла…