Диетолог Анита Бин назвала ряд продуктов, которые стоит добавить в свой рацион при артрите. Она отметила, что новое меню не поможет полностью избавиться от проблем с суставами. Однако, соблюдение диеты поможет облегчить симптомы.
Эксперт рассказала, что в рацион необходимо добавить продукты с полифенолами и антиоксидантами. Среди них: брокколи, капуста и шпинат. Эти листовые овощи богаты витаминами С, А, Е и К. Они помогают защитить ткани суставов от окислительного повреждения.
Мышечную боль поможет снять имбирь. Он также поспособствует уменьшению боли в коленях и уберет скованность. Об этом сообщает издание Daily Express.
Полифенолы содержатся в различных ягодах. Например, можно употреблять чернику, ежевику, малину и клубнику. Они обеспечивают защиту от воспалений, в том числе и от артрита.
Ранее врач Дианова объяснила, чем опасны ночные перекусы. По словам диетолога, самыми частыми продуктами для ночных перекусов являются жаренные и жирные блюда. Употребление таких продуктов может привести к серьезным проблемам с желудком. Все блюда тяжело усваиваются и могут вызвать изжогу или эрозии.
Внук певицы Аллы Пугачевой столкнулся с некоторыми трудностями в Соединенных Штатах, куда он тайно уехал…
В рамках празднования столетия со дня рождения Булата Окуджавы, в Екатерининском собрании будет представлен музыкальный…
Хилари Дафф вновь стала мамой. Известная актриса, которую знают по сериалу «Лиззи Магуайер» и фильму…
В передаче "Жить здорово!" на Первом канале врач и телеведущая Елена Малышева поделилась советом о…
Актриса дубляжа Дарья Блохина озвучила искусственный интеллект в сериале "Ректор". Картина рассказывает историю гениального ученого-социофоба,…
Российская актриса Рената Литвинова объявила о своем возвращении на сцену театра после переезда в Париж.…