Диетолог Лаура Бурак перечислила важные правила для людей, которые стремятся сбросить лишний вес.
Прежде всего эксперт порекомендовала выбирать правильные заправки, поскольку в противном случае польза от овощного салата снижается.
«Многие готовые заправки для салатов содержат большое количество калорий и жира, поэтому обязательно выбирайте качественную заправку или приготовьте ее самостоятельно», — приводит слова диетолога Eat This, Not That!
К примеру, чтобы придать зелени дополнительный пикантный вкус, можно использовать немного лимона или лайма. Бурак также посоветовала худеющим добавить в рацион питания яйца. Из них можно приготовить не только яичницу, но и омлеты и яичные маффины.
Кроме того, исследования показали, что люди, которые выбирают на завтрак яйца, дольше чувствуют себя сытыми, заключила диетолог.
Ранее врач-диетолог Елена Соломатина назвала лучшую кашу для женского здоровья. Подробнее — в материале «Первого женского».
Филипп Киркоров похвалил творчество молодого исполнителя Вани Дмитриенко при вручении награды «Артист года» непосредственно в…
Психиатр, главный врач клиники «Аксона» Эдуард Холодов перечислил явные признаки невменяемости продавца квартиры. Их он…
Принцесса Уэльская Кейт поразила накануне всех на официальном банкете, проходившем в Виндзорском замке. Она выбрала…
В предстоящую новогоднюю ночь россиян могут ждать штрафы непосредственно за шум в общественных местах и…
Американский актёр Стивен Сигал сообщил накануне, что очень гордится российским гражданством и планирует впредь продолжать…
Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…