Диетолог Елена Соломатина назвала блюда, которые помогут восстановить организм после новогодних застолий. Информацией об этом она поделилась в беседе с News.ru.
Эксперт посоветовала начинать свой день с завтрака. Например, есть кашу: овсянку, гречку, перловку или пшенку. Также, можно приготовить белковый завтрак. Среди блюд могут быть омлет, сыр, творог, бургеры из цельнозернового хлеба с кусочками курицы.
На обед Соломатина рекомендует съесть суп на овощном и курином бульоне. В течение дня следует отказаться от фастфуда и сладостей. Можно заменить десерты горьким шоколадом, пастилой или зефиром.
Также, в посленовогодний рацион следует включить морепродукты, увеличить количество клетчатки и добавить квашеную капусту.
Ранее врач Дианова объяснила, чем опасны ночные перекусы. По словам диетолога, самыми частыми продуктами для ночных перекусов являются жаренные и жирные блюда. Употребление таких продуктов может привести к серьезным проблемам с желудком. Все блюда тяжело усваиваются и могут вызвать изжогу или эрозии.
Юморист Максим Галкин* опубликовал в социальных сетях снимок со взрослым сыном Гарри, показывая, как они…
Итальянская модель Виттория Черетти успела посетить две вечеринки в Нью-Йорке после Met Gala-2024. Виттория присоединилась…
Карина Мейханаджян, известная благодаря участию в шоу "Женский Stand-Up", рассказала о своем опыте участия в…
Певица МакSим поделилась своим опытом пребывания в мужском монастыре, где спала в пуховике без подушки.…
Саша Черно борется с избыточным весом всю свою осознанную жизнь. Благодаря операции по уменьшению желудка…
Американская актриса Сандра Буллок мечтает вновь поработать на съемочной площадке вместе со своим давним коллегой…