У многих людей после новогодних праздников возникают проблемы с ЖКТ из-за переедания и большого количества майонезных салатов. Однако, привычка много есть часто остается и не проходит. Врач-диетолог Наталья Зубарева объяснила, как справиться с этой проблемой в беседе с «Газета.ру».
Она посоветовала питаться системно. Добавить в меню горячее, салат и закуски. Десерт, по словам эксперта, стоит есть в последнюю очередь. Только при условии, если есть желание.
После январских праздников Зубарева советует увеличить количество физических нагрузок. Также, стоит отказать от употребления спиртных напитков хотя бы до конца января. Для утоления жажды следует употреблять обычную воду.
Ранее врач Дианова объяснила, чем опасны ночные перекусы. По словам диетолога, самыми частыми продуктами для ночных перекусов являются жаренные и жирные блюда. Употребление таких продуктов может привести к серьезным проблемам с желудком. Все блюда тяжело усваиваются и могут вызвать изжогу или эрозии.
Филипп Киркоров похвалил творчество молодого исполнителя Вани Дмитриенко при вручении награды «Артист года» непосредственно в…
Психиатр, главный врач клиники «Аксона» Эдуард Холодов перечислил явные признаки невменяемости продавца квартиры. Их он…
Принцесса Уэльская Кейт поразила накануне всех на официальном банкете, проходившем в Виндзорском замке. Она выбрала…
В предстоящую новогоднюю ночь россиян могут ждать штрафы непосредственно за шум в общественных местах и…
Американский актёр Стивен Сигал сообщил накануне, что очень гордится российским гражданством и планирует впредь продолжать…
Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…