У многих людей после новогодних праздников возникают проблемы с ЖКТ из-за переедания и большого количества майонезных салатов. Однако, привычка много есть часто остается и не проходит. Врач-диетолог Наталья Зубарева объяснила, как справиться с этой проблемой в беседе с «Газета.ру».
Она посоветовала питаться системно. Добавить в меню горячее, салат и закуски. Десерт, по словам эксперта, стоит есть в последнюю очередь. Только при условии, если есть желание.
После январских праздников Зубарева советует увеличить количество физических нагрузок. Также, стоит отказать от употребления спиртных напитков хотя бы до конца января. Для утоления жажды следует употреблять обычную воду.
Ранее врач Дианова объяснила, чем опасны ночные перекусы. По словам диетолога, самыми частыми продуктами для ночных перекусов являются жаренные и жирные блюда. Употребление таких продуктов может привести к серьезным проблемам с желудком. Все блюда тяжело усваиваются и могут вызвать изжогу или эрозии.
Редакторы журнала Vogue накануне назвали идеальный гардероб непосредственно для женщин старше 50 лет. Как отмечается,…
Португальский футболист Криштиану Роналду после громкого поражения своей сборной на чемпионате мира, ставшим последним в…
Кинолегенда и Терминатор всех времен Арнольд Шварценеггер 30 июля встретил свой 79-й день рождения не…
53‑летняя Хайди Клум в очередной раз доказала подписчикам, что возраст — не помеха ни смелости,…
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй, которая сейчас на позднем сроке беременности, накануне появилась на публике в…
Лондонский суд обязал отца ныне покойной певицы Эми Уайнхаус Митча Уайнхауса выплатить порядка 950 тысяч…