У многих людей после новогодних праздников возникают проблемы с ЖКТ из-за переедания и большого количества майонезных салатов. Однако, привычка много есть часто остается и не проходит. Врач-диетолог Наталья Зубарева объяснила, как справиться с этой проблемой в беседе с «Газета.ру».
Она посоветовала питаться системно. Добавить в меню горячее, салат и закуски. Десерт, по словам эксперта, стоит есть в последнюю очередь. Только при условии, если есть желание.
После январских праздников Зубарева советует увеличить количество физических нагрузок. Также, стоит отказать от употребления спиртных напитков хотя бы до конца января. Для утоления жажды следует употреблять обычную воду.
Ранее врач Дианова объяснила, чем опасны ночные перекусы. По словам диетолога, самыми частыми продуктами для ночных перекусов являются жаренные и жирные блюда. Употребление таких продуктов может привести к серьезным проблемам с желудком. Все блюда тяжело усваиваются и могут вызвать изжогу или эрозии.
Меган Фокс порадовала поклонников новой тематической фотосессией к Хеллоуину. На этот раз актриса примерила образ…
Актриса Екатерина Климова, известная по сериалу «По законам военного времени», воспитывает четверых детей от трех…
68-летняя американская актриса Шэрон Стоун рассказала о последствиях тяжелого инсульта, который перенесла в 2001 году,…
Роман Абрамович впервые появился на публике вместе со своей предполагаемой избранницей — украинской супермоделью Натальей…
Принцесса Уэльская Кейт Миддлтон опубликовала ранее не появлявшуюся в сети фотографию младшего сына Луи, приурочив…
Евгения Медведева и Ильдар Гайнутдинов обвенчались. Фигуристка поделилась в социальных сетях фотографиями с торжественной церемонии,…