У многих людей после новогодних праздников возникают проблемы с ЖКТ из-за переедания и большого количества майонезных салатов. Однако, привычка много есть часто остается и не проходит. Врач-диетолог Наталья Зубарева объяснила, как справиться с этой проблемой в беседе с «Газета.ру».
Она посоветовала питаться системно. Добавить в меню горячее, салат и закуски. Десерт, по словам эксперта, стоит есть в последнюю очередь. Только при условии, если есть желание.
После январских праздников Зубарева советует увеличить количество физических нагрузок. Также, стоит отказать от употребления спиртных напитков хотя бы до конца января. Для утоления жажды следует употреблять обычную воду.
Ранее врач Дианова объяснила, чем опасны ночные перекусы. По словам диетолога, самыми частыми продуктами для ночных перекусов являются жаренные и жирные блюда. Употребление таких продуктов может привести к серьезным проблемам с желудком. Все блюда тяжело усваиваются и могут вызвать изжогу или эрозии.
Журнал People написал, кому достанется звание «самой красивой звезды мира» в 2026 году: ею оказалась…
Королевская семья Великобритании отмечает сегодня столетие со дня рождения покойной Елизаветы II, оставившей поистине грандиозный…
Джастин Бибер в ходе своего выступления на фестивале Коачелла спел специально для Билли Айлиш ее…
Российские работодатели, как оказалось, чаще всего удерживают ценных сотрудников посредством индексации заработной платы. Такой ответ…
Накануне вышел тизер фильма «Практическая магия 2» (Practical Magic 2), где, как и в первой…
Хью Джекман и его нынешняя спутница Саттон Фостер посетили накануне нью-йоркскую премьеру нового фильма с…