Психолог Фомин объяснил, как выйти на работу после праздников без стресса

Психотерапевт Евгений Фомин объяснил, как выйти на работу после затяжных праздничных выходных без стресса.  Он назвал способ, который поможет сохранить ментальное здоровье.

Эксперт посоветовал в первые несколько дней полностью отвлечься от забот. Он посоветовал провести время весело: участвовать в застольях, смотреть фильмы или сериал допоздна.

В следующие три дня следует быть более активными. Например, сходить в гости, посетить каток или выставку. Людям, которые занимаются спортом, психотерапевт рекомендует вернуться на тренировки, пишет Секрет Фирмы.

В последние дни каникул Фомин советует подготовиться к выходу на работу. Так, необходимо решить все домашние дела, разобраться с отложенными вопросами. Тогда, выход на работу будет менее болезненным и тяжелым.

Ранее сексолог Карташева перечислила причины исчезновения либидо зимой. По словам эксперта, на уровень либидо могут повлиять погодные условия. С наступлением зимы световой день уменьшается, следовательно сокращается уровень витаминов и микроэлементов в организме. Это, в свою очередь, приводит к уменьшению сексуального влечения.