Психолог Иваненко призвала чаще обниматься для борьбы со стрессом

Объятия влияют на качество и продолжительность жизни, а также помогают в борьбе со стрессом, заявила психолог Кристина Иваненко. По словам специалиста, во время этого приятного процесса вырабатывается окситоцин.

«Окситоцин не только повышает способность бороться со стрессами, но и дает нам ощущение благополучия, расслабленности и счастья», — приводит слова Иваненко РИА Новости.

При этом обниматься можно как с людьми, так и с животными. К примеру, с собаками.

Психолог также отметила, что нет точной цифры нужных объятий, но чем их больше, тем лучше. В заключение эксперт призвала обниматься правильно. Это нужно делать долго, и не думать ни о чем другом. Кроме того, следует полностью отдаваться моменту.

Ранее коуч Колин Нолан дала советы по спасению отношений после измены. Подробнее — в материале «Первого женского».