Психолог Гузель Сафина рассказала россиянам, как влиться в рабочий график после долгих новогодних каникул без стресса, передает News.ru.
По словам специалиста, прежде всего не стоит пытаться переделать всю накопившуюся работу за один день. Это только приведет к истощению организма и выгоранию. Лучше начать с несложных задач. Если вы решили взяться за крупный проект, то его следует разделить на этапы.
Кроме того, психолог рекомендует перед трудовыми буднями порадовать себя обновками. Также можно запланировать приятную покупку или встречу с друзьями. Сафина посоветовала строить планы на будущий отпуск и майские праздники.
В заключение эксперт отметила, что к рабочим дням лучше начинать готовиться заранее. К примеру, можно начинать вставать по будильнику.
Ранее психолог Людмила Нугаманова назвала основные симптомы депрессии. Подробнее — в нашем материале.
Лондонский суд обязал отца ныне покойной певицы Эми Уайнхаус Митча Уайнхауса выплатить порядка 950 тысяч…
Дейтинг-сервис VK Знакомства совместно с сервисом поиска специалистов Профи.ру выяснили все об отношении россиян к…
Жена опального британского принца Гарри появилась накануне на премьере документального фильма «Королевы печенья» в Лос-Анджелесе.…
Голливудский актер Орландо Блум наслаждается в эти дни итальянским отпуском со своей подругой, швейцарской моделью…
45-летняя Натали Портман рассекретила свою очередную беременность на страницах глянца еще 17 апреля. Как известно,…
58-летнюю актрису Джулию Робертс заметили недавно на улице в Сан-Вэлли штата Айдахо с дочерью Хейзел…