Психолог Гузель Сафина рассказала россиянам, как влиться в рабочий график после долгих новогодних каникул без стресса, передает News.ru.
По словам специалиста, прежде всего не стоит пытаться переделать всю накопившуюся работу за один день. Это только приведет к истощению организма и выгоранию. Лучше начать с несложных задач. Если вы решили взяться за крупный проект, то его следует разделить на этапы.
Кроме того, психолог рекомендует перед трудовыми буднями порадовать себя обновками. Также можно запланировать приятную покупку или встречу с друзьями. Сафина посоветовала строить планы на будущий отпуск и майские праздники.
В заключение эксперт отметила, что к рабочим дням лучше начинать готовиться заранее. К примеру, можно начинать вставать по будильнику.
Ранее психолог Людмила Нугаманова назвала основные симптомы депрессии. Подробнее — в нашем материале.
Певица МакSим когда-то мечтала обвенчаться с любимым человеком в Рязанской области. Об этом она рассказала…
Российская журналистка Ксения Собчак рассказала, каких людей она ненавидит. Подробностями она поделилась в Telegram-канале «Кровавая барыня».…
Петунии — это красивые, трогательные, романтичные цветы, которые хорошо растут практически в любых регионах России.…
Российская эстрадная исполнительница Кристина Орбакайте выступит бесплатно в Кремлевском дворце 1 июня в рамках празднования…
Российская модель Валентина Иванова сейчас отдыхает со своим возлюбленным Тимати на Мальдивах. Накануне она опубликовала…
Минувшей ночью в Музей искусств Метрополитен в Нью-Йорке состоялся Бал института костюма Met Gala. В…