Чтобы не переживать о своем возрасте накануне 30-летия, нужно подвести итоги своих достижений, заявила психотерапевт Джо Джи. Об этом сообщает Daily Mail.
По словам специалиста, чаще всего о возрасте переживают женщины. Особенно остро это воспринимается при социальном давлении или приближении очередной круглой даты. Эксперт отметила, что отказ от мыслей «где мы должны быть к 30 годам» придает сил.
«Оглядываясь назад на 20 лет, можно испытать катарсические чувства. Проанализируйте свои сильные стороны, возросшую устойчивость и то, чему вы научились за последнее десятилетие»,— посоветовала Джи.
В заключение она отметила, что можно устроить внутренний диалог, чтобы 30-летний вы поговорил с добротой с 20-летним.
Ранее психолог Гузель Сафина рассказала, как без стресса вернуться к работе после новогодних праздников. Подробнее — в материале «Первого женского».
Российский эстрадный певец Игорь Николаев показал свою повзрослевшую дочь. Артист поделился в соцсетях видео выступления восьмилетней Вероники…
Журналистка и правозащитница Екатерина Гордон уличила в обмане известную балерину Анастасию Волочкову. Соответствующий пост появился в…
Известного артиста России и бывшего участника группы "Парк Горького" Николая Носкова срочно доставили в больницу…
Актриса Эвелина Бледанс предстала перед подписчиками в купальнике на побережье Крыма. Звезда позировала у моря…
Актер Брэд Питт отправился на отдых в Санта-Барбару со своей возлюбленной Инес де Рамон, как…
Врач-диетолог Наталья Денисова опровергла распространенное мнение о том, что существуют продукты, которые не сочетаются друг…