Чтобы не переживать о своем возрасте накануне 30-летия, нужно подвести итоги своих достижений, заявила психотерапевт Джо Джи. Об этом сообщает Daily Mail.
По словам специалиста, чаще всего о возрасте переживают женщины. Особенно остро это воспринимается при социальном давлении или приближении очередной круглой даты. Эксперт отметила, что отказ от мыслей «где мы должны быть к 30 годам» придает сил.
«Оглядываясь назад на 20 лет, можно испытать катарсические чувства. Проанализируйте свои сильные стороны, возросшую устойчивость и то, чему вы научились за последнее десятилетие»,— посоветовала Джи.
В заключение она отметила, что можно устроить внутренний диалог, чтобы 30-летний вы поговорил с добротой с 20-летним.
Ранее психолог Гузель Сафина рассказала, как без стресса вернуться к работе после новогодних праздников. Подробнее — в материале «Первого женского».
В интервью для издания The Jamie Kern Lima Show американский гипнотерапевт Джим Кёртис поделился, каким…
В Москве откроется выставка «Врубель. Рождение нового искусства», приуроченная к 170-летию со дня рождения выдающегося…
У бывшего мужа певицы Анны Седоковой возникли весьма серьезные финансовые проблемы, пишет портал Voice. Уточняется,…
Джастин и Хейли Бибер оказались в центре внимания на свадьбе Финнеаса О’Коннелла и Клаудии Сулевски…
61-летняя Брук Шилдс показала поклонникам фотографии с летнего отдыха, который сама актриса назвала главным событием…
Композитор Игорь Николаев оформил права на товарный знак «Третье сентября». Регистрация бренда действует до 3…