Чтобы не переживать о своем возрасте накануне 30-летия, нужно подвести итоги своих достижений, заявила психотерапевт Джо Джи. Об этом сообщает Daily Mail.
По словам специалиста, чаще всего о возрасте переживают женщины. Особенно остро это воспринимается при социальном давлении или приближении очередной круглой даты. Эксперт отметила, что отказ от мыслей «где мы должны быть к 30 годам» придает сил.
«Оглядываясь назад на 20 лет, можно испытать катарсические чувства. Проанализируйте свои сильные стороны, возросшую устойчивость и то, чему вы научились за последнее десятилетие»,— посоветовала Джи.
В заключение она отметила, что можно устроить внутренний диалог, чтобы 30-летний вы поговорил с добротой с 20-летним.
Ранее психолог Гузель Сафина рассказала, как без стресса вернуться к работе после новогодних праздников. Подробнее — в материале «Первого женского».
В Мариинском театре непосредственно в рамках ПМЭФ представили постановку «Тамерлана» — российскую премьеру оперы композитора…
Актриса и певица Дженнифер Лопес снова оказалась в центре бурно циркулирующих слухов о возможном увеличении…
59-летняя актриса Сальма Хайек и ее муж, известный миллиардер Франсуа-Анри Пино, посетили накануне Открытый чемпионат…
36-летняя принцесса Евгения, которая приходится дочерью бывшим герцогу и герцогине Йоркским, отметила накануне день рождения…
Меган Маркл опубликовала накануне трогательные снимки непосредственно в честь 5‑летия принцессы Лилибет. Карусель детских фото…
Шэрон Стоун впервые поделилась публично историей о том, как много лет назад стала жертвой насилию…