Шлаки и токсины есть в любом организме. Обычно они выводятся из организма самостоятельно. Но тема выведения токсинов и очищения организма остается на пике популярности уже несколько лет. Терапевт, диетолог «СМ-Клиники» Елена Тихомирова в беседе с изданием «Лайф» рассказала, как помочь организму скорее избавиться от ненужного.
По мнению специалиста, вывести шлаки и токсины из организма можно без лишних затрат. Для этого необходимо пить достаточное количество воды, правильно питаться и умеренно заниматься спортом.
Врач напомнила, что отечность и тусклость кожи, плохое самочувствие являются показателями зашлакованности организма.
Если питания и спорта недостаточно, Тихомирова рекомендует начать восполнять в организме дефицит витаминов. Начать необходимо с витаминов группы В и янтарной кислоты. Также могут помочь растительные средства, обладающие слабыми мочегонными свойствами. К таким врач отнесла вытяжки из рябины и брусники.
Тихомирова напомнила о способности организма самоочищаться. Если проблем со здоровьем нет, то специальная чистка не нужна. Но если плохое самочувствие усиливается и доступные методы стали неэффективны, следует обратиться к специалисту.
Недавно стало известно, что беременная дочь певицы Славы пожаловалась на появившиеся проблемы со здоровьем. Подробнее – в материале «Первого Женского».
Филипп Киркоров похвалил творчество молодого исполнителя Вани Дмитриенко при вручении награды «Артист года» непосредственно в…
Психиатр, главный врач клиники «Аксона» Эдуард Холодов перечислил явные признаки невменяемости продавца квартиры. Их он…
Принцесса Уэльская Кейт поразила накануне всех на официальном банкете, проходившем в Виндзорском замке. Она выбрала…
В предстоящую новогоднюю ночь россиян могут ждать штрафы непосредственно за шум в общественных местах и…
Американский актёр Стивен Сигал сообщил накануне, что очень гордится российским гражданством и планирует впредь продолжать…
Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…