Шлаки и токсины есть в любом организме. Обычно они выводятся из организма самостоятельно. Но тема выведения токсинов и очищения организма остается на пике популярности уже несколько лет. Терапевт, диетолог «СМ-Клиники» Елена Тихомирова в беседе с изданием «Лайф» рассказала, как помочь организму скорее избавиться от ненужного.
По мнению специалиста, вывести шлаки и токсины из организма можно без лишних затрат. Для этого необходимо пить достаточное количество воды, правильно питаться и умеренно заниматься спортом.
Врач напомнила, что отечность и тусклость кожи, плохое самочувствие являются показателями зашлакованности организма.
Если питания и спорта недостаточно, Тихомирова рекомендует начать восполнять в организме дефицит витаминов. Начать необходимо с витаминов группы В и янтарной кислоты. Также могут помочь растительные средства, обладающие слабыми мочегонными свойствами. К таким врач отнесла вытяжки из рябины и брусники.
Тихомирова напомнила о способности организма самоочищаться. Если проблем со здоровьем нет, то специальная чистка не нужна. Но если плохое самочувствие усиливается и доступные методы стали неэффективны, следует обратиться к специалисту.
Недавно стало известно, что беременная дочь певицы Славы пожаловалась на появившиеся проблемы со здоровьем. Подробнее – в материале «Первого Женского».
Стали известны фильмы и шоу, которые россияне чаще предпочитают смотреть 8 Марта, как сообщает «Газета.ру».…
Стилист Алексей Горбатюк в разговоре с «Лентой.ру» накануне перечислил главные тренды этого года в стрижках…
Личная жизнь звезды "Гарри Поттера" Эммы Уотсон всегда находится под самым пристальным вниманием широкой общественности.…
Известный голливудский актер 53-летний Джош Дюамель и его супруга, 32-летняя Одра Мари в скором времени…
Британка Элейн-Мари обратилась непосредственно за помощью к пользователям соцсетей, чтобы, наконец, понять, что происходит с…
14-летняя Делайла, дочь Бенисио Дель Торо, впервые вышла на звездную красную дорожку. Как пишет портал…