Шлаки и токсины есть в любом организме. Обычно они выводятся из организма самостоятельно. Но тема выведения токсинов и очищения организма остается на пике популярности уже несколько лет. Терапевт, диетолог «СМ-Клиники» Елена Тихомирова в беседе с изданием «Лайф» рассказала, как помочь организму скорее избавиться от ненужного.
По мнению специалиста, вывести шлаки и токсины из организма можно без лишних затрат. Для этого необходимо пить достаточное количество воды, правильно питаться и умеренно заниматься спортом.
Врач напомнила, что отечность и тусклость кожи, плохое самочувствие являются показателями зашлакованности организма.
Если питания и спорта недостаточно, Тихомирова рекомендует начать восполнять в организме дефицит витаминов. Начать необходимо с витаминов группы В и янтарной кислоты. Также могут помочь растительные средства, обладающие слабыми мочегонными свойствами. К таким врач отнесла вытяжки из рябины и брусники.
Тихомирова напомнила о способности организма самоочищаться. Если проблем со здоровьем нет, то специальная чистка не нужна. Но если плохое самочувствие усиливается и доступные методы стали неэффективны, следует обратиться к специалисту.
Недавно стало известно, что беременная дочь певицы Славы пожаловалась на появившиеся проблемы со здоровьем. Подробнее – в материале «Первого Женского».
Постоянный житель резиденции британского премьер-министра знаменитый кот Ларри с Даунинг-стрит отказался недавно давать комментарии о…
Российская певица Ева Власова рассказала накануне, кого считает музыкальным открытием года. Об этом пишет портал…
24-летняя олимпийская чемпионка Алина Загитова накануне дала комментарий о своей личной жизни. Как пишет издание…
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что современная техника — это как хороший психотерапевт: снимает…
Жизель Бюндхен устроила недавно семейный отпуск на Таити, живописном экзотическом острове во Французской Полинезии. Вместе…
Врач Семен Авдеев в интервью РИАМО рассказал о том, что многое из того, чем обычно…