Врач Малиновская заявила, что овощи устраняют вредные вещества в организме

Заведующая отделением восстановительного лечения Видновской РКБ Минздрава МО Светлана Малиновская сообщила о пользе овощей для организма человека.

Она рассказала, что им отводится важная роль в поддержании здоровья. Именно поэтому необходимо не забывать о включении растительной пищи в ежедневный рацион.

«Лечебные свойства овощей объясняются большим набором жизненно необходимых химических элементов», — сообщила эксперт в беседе с «Подмосковье сегодня».

Малиновская отметила, что овощи благоприятно воздействуют на иммунитет, нервную систему и умственную активность. При этом, они могут нейтрализовать попавшие в организм вредные вещества.

Ранее врач-диетолог Михаил Гинзбург назвал овощ, который больше остальных полезен для организма. Он сообщил, что этим овощем является обычная белокочанная капуста. В ней содержится аскорбиновая кислота, пищевые волокна, фолаты и сернистые соединения. А если капусту засолить, то в ней будут еще и пробиотические бактерии, полезные для пищеварительной системы.