Пельмени необходимо выбирать с диетическим мясом и заправлять их йогуртом, заявила главный диетолог Департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.
По словам специалиста, пищевая ценность блюда напрямую зависит от начинки и способа обработки. Поэтому пельмени рекомендуется отварить, приготовить их на пару или запечь без добавления дополнительных жиров.
«Для заправки блюда лучше не использовать жирные, соленые или сладкие соусы, можно подать блюдо с натуральным йогуртом или сметаной пониженной жирности», — приводит слова Стародубовой РИА Новости.
В заключение эксперт отметила, что здоровому человеку не рекомендуется употреблять больше 250 граммов пельменей в день. Людям с хроническими заболеваниями стоит предварительно проконсультироваться со специалистами.
Ранее врач Светлана Малиновская заявила, что овощи устраняют вредные вещества в организме. Подробнее — в материале «Первого женского».
Памела Андерсон появилась на открытии 83-го Венецианского международного кинофестиваля, продемонстрировав элегантный образ, который подчеркнул ее…
Пенелопа Крус и Хавьер Бардем стали одними из знаменитых гостей 83-го Венецианского международного кинофестиваля. Супруги…
Алисия Викандер и Майкл Фассбендер стали гостями 83-го Венецианского кинофестиваля. Знаменитая пара появилась на красной…
Российские путешественники пока не спешат отказываться от поездок в Индонезию на фоне активности вулканов. При…
Модель Белла Хадид выложила в соцсетях серию снимков с отдыха на природе, которые пользователи уже…
Известная топ-модель российского происхождения Наталья Водянова в шестой раз стала мамой, родив дочь от 49-летнего…