Диетолог Лиза Янг: отказ от мороженого и жирного избавит от висцерального жира

Для избавления от висцерального жира необходимо исключить из рациона питания мороженое, жареную еду и ряд других продуктов. Об этом изданию Eat This Not Tnat! рассказала диетолог Лиза Янг.

Прежде всего эксперт рекомендует отказаться от рафинированных углеводов — белый хлеб, макароны и рис. Эти продукты не только не приносят организму никакой пользы, но еще и повышают уровень сахара в крови.

Обработанное мясо (сосиски и колбасы) содержит много соли и химических консервантов, что мешает процессу похудения.

«Жареная пища превращается в сахар в организме и откладывается в виде висцерального жира в области живота и вокруг него», — отметила врач.

В заключение Янг призвала также отказаться от мороженного. В составе десерта много сахара и других вредных элементов, которые способствуют набору веса.

Ранее диетолог Елена Соломатина предупредила о развитии онкологии из-за употребления подгоревшей еды. Подробнее — в материале «Первого женского».