Фото: Pixabay / jusminmari
Для избавления от висцерального жира необходимо исключить из рациона питания мороженое, жареную еду и ряд других продуктов. Об этом изданию Eat This Not Tnat! рассказала диетолог Лиза Янг.
Прежде всего эксперт рекомендует отказаться от рафинированных углеводов — белый хлеб, макароны и рис. Эти продукты не только не приносят организму никакой пользы, но еще и повышают уровень сахара в крови.
Обработанное мясо (сосиски и колбасы) содержит много соли и химических консервантов, что мешает процессу похудения.
«Жареная пища превращается в сахар в организме и откладывается в виде висцерального жира в области живота и вокруг него», — отметила врач.
В заключение Янг призвала также отказаться от мороженного. В составе десерта много сахара и других вредных элементов, которые способствуют набору веса.
Ранее диетолог Елена Соломатина предупредила о развитии онкологии из-за употребления подгоревшей еды. Подробнее — в материале «Первого женского».
Франшиза «Сумерки» за годы существования превратилась в один из наиболее успешных коммерческих проектов, объединивших кино…
Селин Дион впервые за шесть лет вновь вышла на сцену и не смогла скрыть своих…
Олимпийская чемпионка по фигурному катанию Алина Загитова стала участницей необычного спортивного мероприятия на Международном фестивале…
Кэти Холмс, которая долгое время старалась не афишировать подробности личной жизни, неожиданно изменила свою привычную…
Ана де Армас показала поклонникам редкие фотографии с летних каникул, которые она провела в Испании.…
Ксения Алфёрова поделилась с подписчиками личными переживаниями после смерти бабушки Ксении Архиповны. По словам актрисы,…